Stanley Cup-ster Ryan O'Reilly gevoed door rigoureuze, onorthodoxe training

Ryan O'Reilly leidt de St. Louis Blues naar het beloofde land.

Het 28-jarige centrum is een belangrijke reden waarom de Blues binnen één overwinning van hun eerste Stanley Cup-titel staan, aangezien hij dit naseizoen een teamleidende 20 punten heeft behaald.

Voordat hij bij de Blues speelde, was O'Reilly bij de Buffalo Sabres en de Colorado Avalanche, waar zijn unieke trainingsmethoden beter bekend werden bij zijn teamgenoten en zijn fans.

Vanaf de leeftijd van 5 begon O'Reilly te trainen met zijn vader Brian, die een sporttrainer is voor professionele atleten. Zijn vader liet hem en zijn broer zware trainingen ondergaan met een ander voordeel.

Wat is er uniek aan de manier waarop hij traint?

Al sinds Ryan een kind was, test zijn vader zijn geest door vragen op hem te schieten terwijl hij oefende. Brian wierp zijn zoons wiskundige en logische vragen toe terwijl ze met een stok werkten en aan hun evenwicht werkten. In een interview met Sportsnet 's 'The Pro Files', zei Ryan dat die snelle vragen tijdens de training hem hielpen een beter hockeygevoel te ontwikkelen door hem tegelijkertijd te laten denken en handelen op het ijs.

O'Reilly is ook erg groot in yoga, een andere discipline die door zijn vader wordt aangemoedigd. O'Reilly gaat op een evenwichtsbalk zitten terwijl zijn vader hem verbaal door verschillende poses leidt, wat er waanzinnig stoer uitziet:

Volgens een artikel gepubliceerd door de Denver Post , die O'Reilly interviewde tijdens zijn tijd op de Avalanche, "[yoga] werkt alle vezels, al het weefsel. Vaak raken jongens gewond (hockey spelen) omdat ze uitgestrekt zijn en niet de kracht en flexibiliteit hebben. Yoga is de leraar van kracht en flexibiliteit, en het activeert alles.” Zijn routine omvat veel hardlopen, vertellend aan KMOX NewsRadio  hij logde afgelopen zomer 4-6 mijl per dag. Qua vaardigheden is zijn hand-oogcoördinatie ongelooflijk:

Hij traint vaak samen met zijn oudere broer, Cal, die in 145 NHL-carrièrewedstrijden heeft gespeeld:

O'Reilly lijkt een goed hoofd op zijn schouders te hebben als het gaat om zijn werk op het ijs, vertelt ESPN , "Als er een laatste wedstrijd is die ik verkeerd heb gespeeld of ik heb niet gezien wat ik erop wilde zien, neem ik daar wat herhalingen van. Dus als het weer gebeurt, maak ik me er geen zorgen over.”

De routine heeft O'Reilly geholpen veerkrachtig te blijven, aangezien hij slechts één ernstige blessure heeft opgelopen in meer dan 750 NHL-carrièrewedstrijden. Hij leidde de NHL in face-off overwinningen dit seizoen, terwijl hij ook 49 assists gaf. Hij is een van de slechts drie finalisten voor de Selke Trophy, die wordt toegekend aan de beste verdedigende aanvaller in de competitie.

LEES MEER:

• Kevin Love's 5-Move Yoga Workout
• Giancarlo Stanton's yogatraining met 4 bewegingen voor honkbalsnelheid
• Is yoga veilig voor iedereen? Nieuwe studie biedt het antwoord

[Stanley Cup-ster Ryan O'Reilly gevoed door rigoureuze, onorthodoxe training: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Hockey/1002051513.html ]