Hoe om te leren je kind om snel Run

Hardlopen is een activiteit die kinderen aanmoedigt om hun plezier van het spelen buiten en het deelnemen in de leeftijd passende georganiseerde sport te bevorderen. Zoals met alle lichamelijke activiteiten en sport , zoals het opnemen van een mand of dribbelen een bal , looptechniek moet worden geoefend en ontwikkeld . Met de juiste training , zal lopende vaardigheden , techniek en coördinatie van een kind leiden tot hogere snelheden . Wat je nodig hebt
Stopwatch
Agility ladder
Toon meer instructies
1

Maak snelheid boren die opleiding plezier zal maken voor uw kind . Boren kan een getimede hindernisbaan , snelheid spelletjes of races tegen andere kinderen . Gebruik een stopwatch af en toe tijd het boren en tonen de voortgang van het kind. Kopen van 2

Werk aan de ontwikkeling van goede coördinatie die het vermogen van het kind zal maximaliseren . Hardlopen boren , moet agility ladder training en scherpe bocht praktijk in een langzamer tempo worden uitgevoerd en vervolgens verhoogd als coördinatie ontwikkelt .

Teach
3 en train je kind correct verloop vorm en techniek . Met de juiste vorm , moet het kind pal te staan ​​, en zijn armen moeten worden gebogen in een hoek van 90 graden en zwaaide uit alleen de schouders . Elke stap moet snel een lift van de voet met de hakken het opheffen zodra de voorvoet de grond raakt zijn.
4

Stoppen wanneer het kind banden. Een kind uitgeput zal waarschijnlijk niet verder willen oefenen .


[Hoe om te leren je kind om snel Run: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002028713.html ]