Racquetball Training Tips

Als u een nieuwe sport moeten werken zich in het zweet , squashen kan de een. Het is eenvoudig te leren, maar het kan je echt je limiet te bereiken in een korte tijd . En in tegenstelling tot in het tennis , dat het lijkt , hoef je nooit ver te gaan om te jagen een bal . Juiste Equipment

Draag Badminton schoenen , als je wat kunt vinden . Basketbalschoenen werken meestal goed, ook . Vermijd schoenen die je buiten hebt gedragen of een zwakke vloer grip.If je serieus bent over hoe een ervaren racketballspeler bent , koop je eigen racket , ballen en een veiligheidsbril. In plaats van het huren van apparatuur die ongemakkelijk zou kunnen zijn, kopen de apparatuur die goed voelt .
Praktijk

Hit de rechtbank minstens twee keer per week en besteden minstens een uur oefenen . Trainen met iemand , als je kunt . Het zal het oefenen leuker . Als je moet alleen oefenen , werken aan je kill shot - het is wat je nodig hebt als je wilt een kampioen. Raakte een bal zo hard en zo laag op de muur als je kunt , over en weer . Je wilt dat het weer aan te trekken zo laag bij de grond als het kan.
Krachttraining

Je hoeft niet naar een spier -head te zijn maak die dood schoten, maar goed trainen van je lichaam voor Badminton is een goede manier om je vaardigheden te verbeteren . Racquetball gebruikt bijna elke spier in je lichaam , en vereist snelheid , behendigheid en kracht . Op dagen dat je niet op de racquetballbaan , raakte de gewichten . Je zult beginnen te verbeteren in je spel opmerken als u doorgaat met uw spieren spannen .


[Racquetball Training Tips: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Racquetball/1002016193.html ]