Volleybaltips voor een perfecte springserving

Nike Volleybalkampeerder die haar springservice oefent.

Bij volleybal geeft een sprongservice een speler meer kracht en hoogte achter de service. Sommige spelers kunnen ervoor kiezen om met één of beide handen te gooien. De reden dat sommige mensen besluiten om met één hand te gooien, is om ze meer topspin aan de bal te geven. Dit geeft meer controle over de bal om hem binnen de grenzen en over het net te houden. Sommige spelers kiezen ervoor om met beide handen te gooien, waardoor het minder spin krijgt en de service wat dieper kan gaan, het creëren van een snelle hybride service. Bekijk hieronder enkele stappen om te springen en je voor te bereiden op een Nike Volleybalkamp deze zomer!

Jump Serveer Stappen:

1.Plaats de volleybal in de tegenovergestelde slaghand of beide handen.

2. Gooi de bal hoog en een paar meter voor je uit.

3.Gebruik een verkorte aanvalsaanpak, beide armen achter je zwaaien en dan naar voren en omhoog terwijl je naar voren stapt met de linker- of rechtervoet en dan een snelle sprong maakt.

4. Spring omhoog en vooruit, zorg ervoor dat je achter de eindlijn opstijgt.

5. Neem contact op met de bal bovenaan je bereik en bovenaan je sprong.

6. Sla de bal met je handpalm en volg deze met je armzwaai, naar buiten en naar beneden gericht om topspin op de bal te zetten.

Of je nu met één of met twee handen serveert, de principes zijn nog steeds hetzelfde! Bekijk nog enkele tips over volleybal om je spel te verbeteren!

[Volleybaltips voor een perfecte springserving: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002040518.html ]