Badminton:hoe je de kunst van forehand smash onder de knie krijgt

Deel dit op WhatsApp

Probeer je een voorsprong op je tegenstander te krijgen door de machtige smash te doen? Beheers de forehand smash door dit artikel te lezen en toe te passen.

Het spel van badminton is een snel en snel spel. Het vereist dat een persoon alert en op de been is. Het meest gevreesde schot dat kan zijn gespeeld is de macht smash (voorhand). Het is een van de meest effectieve en de snelste slag die ooit is gespeeld.

Hij is zo snel dat hij snelheden tot 400-450 km/u kan halen. Het kan de tegenstander onder druk zetten en een beetje afstoten. Het kan ook het schot zijn waardoor je de rally wint.

Maar natuurlijk, het is niet de gemakkelijkste slag om te spelen.

Een goede smash hangt af van een combinatie van verschillende dingen die moeten samenwerken om tot een succesvol resultaat te komen.

Dit zijn de stappen die je moet volgen om succesvol te kunnen smashen vanaf de forehand:

#1 Wees in positie:

Een smash kan op geen enkel moment overal worden geslagen. Het moet goed getimed zijn en daarvoor, je moet een goede positie hebben en heel belangrijk achter de shuttle.

Als je achter de shuttle aanzit en minder tijd hebt om een ​​smash te spelen, dat zou je niet moeten doen, want de kans is groot dat je een fout maakt. Je moet er ook voor zorgen dat je hebt de juiste balans .

#2 Je racketblad en grip zijn goed:

Om de forehand smash correct te spelen, moet je het racket correct in de forehand grip houden. De kop van het racket moet goed gericht zijn naar het doel dat je wilt slaan.

Het slagvlak van het racket moet in de juiste hoek staan ​​alsof het niet is, dan zal het raken van de smash op de plaats waar je het wilt hebben niet gebeuren.

#3. Gebruik jouw niet rackethand voor begeleiding:

Terwijl je in de positie bent om een ​​smash te slaan, gebruik je niet-rackethand om je te begeleiden om de smash effectief te raken. Zorg ervoor dat u de niet-racketarm zo ver mogelijk naar achteren trekt om u te helpen een volledige zwaai uit te voeren met uw racketarm. Dit zal u ook helpen om de balans van uw lichaam te behouden.

#4. Vang de shuttle zo hoog mogelijk:

Bij badminton, je wacht nooit tot de shuttle naar je toe komt. Je gaat altijd naar de shuttle. Voor een klap, je moet de shuttle zo vroeg en zo hoog mogelijk halen. Hierdoor krijg je tijd om nauwkeuriger en dieper te slaan.

#5. Swingen is de sleutel:

Sla altijd een smash met een volle armzwaai. Snijd uw swing nooit af. Als u een zeer effectieve smash wilt, moet u uw volledige armzwaai gebruiken alsof u dat niet doet, dan kan de shuttle zo los gaan als de worp of in het net gaan.

#6. De fiets laten springen / correct voetenwerk:

Tijdens het breken, het is belangrijk dat uw voeten de beweging “fietssprong” krijgen. Eigenlijk, een fietssprong is een sprong waarbij je begint met je niet-racketbeen voor en opstijgt met je leidende/racket naar links en landt met het racketbeen voor en het niet-racketbeen achter. Maar dit moet op dezelfde plek worden gedaan en na het doen van deze sprong moet het evenwicht behouden blijven. Deze sprong zal je helpen de juiste kracht te genereren.

#7. Volg door van de schommel:

Het is belangrijk dat het volgen van de swing voltooid is en dat het evenwicht behouden blijft. Stop de schommel nooit na het raken van de shuttle.

Deze video's laten je zien hoe je kunt smashen met je forehand:

https://web.archive.org/web/20201118214407/http://www.youtube.com/watch?v=8QlW8_PdYbw

Een smash kost tijd om onder de knie te krijgen. Niemand kan smashen op zijn eerste badmintondag. Het kost tijd om te leren smashen en maanden en maanden oefenen om meester de felle smash .

Dat gezegd te hebben, als je weet hoe je moet breken, wil dat nog niet zeggen dat je een professional bent. Hard slaan betekent niet dat je hebt gewonnen, slim slaan betekent dat je hebt gewonnen.

Gevolgtrekking:

Volg al deze stappen om de juiste en perfecte smash te bereiken. Werk aan elke stap afzonderlijk en je zult het verschil zien.

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Badminton:hoe je de kunst van forehand smash onder de knie krijgt: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002044028.html ]