Beste enkelbrace voor verstuiking, Steun, Tendinitis en verschillende sporten 2021

Dit is een review van de beste enkelbrace.

Wij zijn Dr. Sheeraz en Tse Bun, een gediplomeerd fysiotherapeut, en een ex-professionele badmintonspeler plus een badmintoninstructeur. In ons professionele leven we hebben waardevolle ervaring opgebouwd in het helpen van mensen om zichzelf te beschermen tegen blessures met enkelbraces.

wij geloven dat Aircast A60 Enkelbrace is het beste product om u te beschermen tegen enkelverstuikingen. Het wordt geleverd met stabilisatoren aan beide zijden die het zijdelings rollen van de enkel effectief kunnen voorkomen.

Zeker, er zijn verschillende opties die uitstekende ondersteuning kunnen bieden voor verschillende sporten en doeleinden, We zullen ze hieronder veel dieper bekijken.

Klinkt goed? Blijf lezen!

Korte samenvatting

• Beste enkelbrace voor verstuiking:Aircast A60 enkelbrace
• Beste enkelbrace voor ondersteuning - Aircast Airsport enkelbrace
• Beste enkelbrace voor tendinitis - De koudste voet enkel Achilles pijnverlichting Ice Wrap
• Beste enkelbrace voor badminton:POWERLIX enkelbrace compressiesteunmouw
• Beste enkelbrace voor volleybal - Ultra Zoom enkelbrace
• Beste enkelbrace voor tennis - DonJoy Stabiliserende Pro Enkelbrace
• Beste enkelbrace voor basketbal - Med Spec ASO enkelstabilisator
• Beste enkelbrace voor hardlopen - Actesso enkelsteunmouw
• Beste enkelbrace voor voetbal - Mueller Sports Medicine ATF3-enkelbrace
• Beste enkelbrace voor voetbal - McDavid Classic lichtgewicht enkelbrace
• Beste enkelbrace voor wandelen - Ultra Ankle High-5 enkelbrace
• Beste enkelbrace voor skateboarden - Aircast AirHeel enkelsteunbrace

Wie moet een enkelbrace dragen?

U zou baat hebben bij dit artikel als u of uw geliefde:

• Heb een zwakke enkel
• Heb je eerder je enkel geblesseerd
• Wil je enkelblessures voorkomen

Wat zijn de voordelen van het dragen van een enkelbrace?

Er zijn verschillende soorten enkelbraces, en de voordelen van het dragen van een enkelbrace zijn afhankelijk van het type enkelbrace. Hieronder de meest voorkomende voordelen van veelgebruikte enkelbraces:

• Om compressie aan de voet te geven, helpt u het veneuze bloed terug te duwen. Dit helpt bij het verminderen van de zwelling rond uw voet en houdt uw enkel warm.
• Om uw enkelgewricht te ondersteunen, en deze ondersteunde ondersteuning helpt de risico's van een enkelblessure te minimaliseren.
• Om beweging in bepaalde richtingen te beperken en overbelasting van uw zwakke ligamenten te voorkomen.
• Het immobiliseren van uw enkelgewricht helpt bij het genezen van gewonde structuren in uw enkel.
• Om tot op zekere hoogte pijnverlichting te bieden.

Beste enkelbrace - onze aanbevelingen

Beste enkelbrace voor verstuiking:Aircast A60 enkelbrace

Enkelverstuikingen komen het meest voor wanneer u uw voet overmatig naar buiten of naar binnen draait. Deze brace is ontworpen om de verstuikte enkel te ondersteunen en tegelijkertijd de beweging van uw enkel mogelijk te maken.

Deze brace helpt niet alleen bij de behandeling van enkelverstuikingen, maar kan ook worden gedragen om enkelverstuikingen te voorkomen.

Aan elke kant bevindt zich een stabilisator die helpt voorkomen dat je enkel naar de zijkanten rolt. Een enkele band maakt het gemakkelijk voor u om deze beugel te dragen.

Beste enkelbrace voor ondersteuning - Aircast Airsport enkelbrace

Als u op zoek bent naar de beste enkelbrace voor ondersteuning die niet alleen uw enkel ondersteunt, maar ook helpt bij het voorkomen van enkelblessures, je moet voor deze brace gaan.

Deze brace kan enkelverstuikingen helpen voorkomen, plantaire fasciitis, Achilles tendinitis, en andere enkel- en voetproblemen.

Een van de belangrijke kenmerken van deze brace is de halfstijve omhulde schaal in de brace die stabiliteit en ondersteuning biedt aan uw enkel.

Een bandje aan de voorkant zorgt voor compressie en extra steun aan je enkel.

Beste enkelbrace voor tendinitis - De koudste voet enkel Achilles pijnverlichting Ice Wrap

Achillespeesontsteking is een veelvoorkomend probleem bij sporten waarbij hardlopen en sprinten nodig is. Het treedt op als gevolg van herhaalde samentrekking van uw kuitspieren.

Behandeling van tendinitis vereist rust, glazuur, en ondersteuning. Dit alles wordt verzorgd door DonJoy DuraSoft Cold Therapy Foot and Ankle Wrap, en dit is de beste match die u kunt krijgen voor uw tendinitis.

Beste enkelbrace voor badminton:POWERLIX enkelbrace compressiesteunmouw

Enkelverstuikingen zijn de meest voorkomende blessures bij badmintonspelers, samen met achillespeesontsteking. Deze brace biedt uitstekende ondersteuning aan de enkel tijdens atletische activiteiten.

Het beperkt geen enkele beweging van uw enkel en kan uw prestaties verbeteren terwijl u uw enkel voldoende ondersteunt.

Het past ook compressie toe op het enkelgebied dat zwelling voorkomt en helpt bij pijnverlichting.

De stof van deze brace is zo ontworpen dat het de bloedtoevoer naar uw enkel niet in gevaar brengt, en het absorbeert ook je zweet terwijl je voeten droog blijven.

Het enige nadeel van deze brace is dat de stof iets te dik is waardoor je wellicht een iets grotere schoen moet dragen.

U kunt overwegen om gebruik te maken van een kniebrace om uzelf weer te beschermen tegen de jumper's knee, dat is een andere veel voorkomende blessure van badminton.

Beste enkelbrace voor volleybal - Ultra Zoom enkelbrace

Volleybal vereist repetitieve spring- en landingsactiviteiten, en dit kan verschillende problemen in uw enkel veroorzaken, zoals enkelverstuiking of achillespeesontsteking.

Ultra Zoom Enkelbrace biedt voldoende ondersteuning aan uw enkel en helpt dergelijke blessures te voorkomen. Deze beugel is zeer veilig in vergelijking met andere beugels, en dit is de beste brace die je kunt krijgen voor volleybal.

Beste enkelbrace voor tennis - DonJoy Stabiliserende Pro Enkelbrace

Laterale enkelverstuikingen zijn de meest voorkomende verwondingen bij tennissers als gevolg van plotselinge veranderingen in de voetrichting tijdens het tennissen.

DonJoy Stabilizing Pro Ankle Support Brace biedt laterale stabiliteit en mediale stabiliteit aan de enkel en voorkomt enkelverstuikingen. Het is gemakkelijk te dragen in de tennisschoenen en biedt voldoende compressie aan je enkel.

Beste enkelbrace voor basketbal - Med Spec ASO enkelstabilisator

enkel verstuikingen, Achillespeesontsteking en plantaire fasciitis zijn de meest voorkomende verwondingen bij basketbal, samen met enkele fracturen (Jone's Fracture).

Omdat basketballen herhaaldelijke spring- en landingsbewegingen vereist, je hebt sterke enkelsteun nodig om enkelblessures te voorkomen. Med Spec ASO Ankle Stabilizer biedt de beste enkelondersteuning bij basketballers.

De riemen bedekken de hele enkel en zorgen voor een goede hoeveelheid stabiliteit die je enkel nodig heeft en houden je enkel veilig.

Beste enkelbrace voor hardlopen - Actesso enkelsteunmouw

Hardlopen vereist repetitieve en snelle bewegingen van uw enkelgewrichten, en uw enkels staan ​​continu onder druk tijdens het hardlopen. Dit kan leiden tot achillespeesontsteking.

Actesso Ankle Support Sleeve biedt ondersteuning aan je enkel tijdens het hardlopen en voorkomt daarmee dit probleem. Deze brace biedt ook compressie aan uw enkelgebied en helpt zo bij het minimaliseren van zwelling en pijnverlichting.

Beste enkelbrace voor voetbal - Mueller Sports Medicine ATF3-enkelbrace

Enkelverstuikingen zijn de meest voorkomende verwondingen bij voetballers, en ze zijn het gevolg van overmatig rollen van je enkels naar de zijkanten. Deze brace heeft een veterontwerp en biedt zijdelingse ondersteuning aan je enkels die voorkomen dat je enkel naar buiten rolt.

Beste enkelbrace voor voetbal - McDavid Classic lichtgewicht enkelbrace

Enkelblessures zoals enkelverstuiking of achillespeesontsteking zijn zeer bekend bij voetballers vanwege repetitieve tackelbewegingen, rennen, en draaien van de voet in verschillende richtingen. Het U-vormige flexibele staal biedt voldoende stabiliteit aan uw enkel en voet, wat helpt bij het voorkomen van blessures.

Beste enkelbrace voor wandelen - Ultra Ankle High-5 enkelbrace

Wandelen is uitdagend, en je enkel krijgt te maken met onverwachte krachten van alle kanten, en daarom is enkelsteun een must om blessures aan je enkel te voorkomen.

Ultra Ankle High 5 houdt je enkel stevig vast en biedt de ondersteuning die je nodig hebt, terwijl je je enkel vrij kunt bewegen.

Beste enkelbrace voor skateboarden - Aircast AirHeel enkelsteunbrace

Enkelverstuikingen en enkelfracturen zijn veel voorkomende verwondingen bij skateboarden vanwege het explosieve karakter van deze sport.

Het stabiel houden van uw enkel is de sleutel tot het voorkomen van deze blessures. Aircast AirHeel Enkelbrace houdt je enkel stabiel en helpt de krachten te weerstaan ​​die worden gegenereerd door een hoge impact.

Hoe kies je een geschikte enkelbrace?

Deze eigenschappen zijn belangrijk om te prioriteren bij het uitkiezen van de beste enkelbrace.

Soorten enkelbrace

Laten we eens kijken naar verschillende soorten enkelbrace, zodat we de meest geschikte kunnen kiezen

Compressie enkelbrace of mouwen

Dit is de eenvoudigste enkelbrace, en het is meestal gemaakt van neopreen of een ander elastisch materiaal. Zoals de naam aangeeft, het primaire doel van dit type enkelbrace is om compressie te geven aan het enkelgebied.

Dit helpt bij het minimaliseren van de zwelling. Deze brace beperkt de enkelbeweging niet, dit dragen, u kunt uw enkel vrij bewegen voor dagelijkse activiteiten.

Men kan deze brace gemakkelijk dragen, en het heeft een universele pasvorm voor zowel de rechter- als de linkerenkel. Deze brace wordt het meest gebruikt bij lichte enkelverstuikingen.

Halfstijve enkelbrace

Een semi-rigide brace is stijver dan een compressiebrace en kan uw enkel meer steun geven.

Deze beugels worden het meest gebruikt bij lichte tot matige enkelverstuikingen, De twee meest voorkomende subtypes van de semi-rigide brace zijn enkelbraces met veters en scharnierende enkelbraces.

Enkelbrace met veters

De veterbretels zijn ontworpen om zowel de zijwaartse als opwaartse neerwaartse enkelbewegingen te beperken.

Sommige bretels met veters bieden u de mogelijkheid om plastic of metalen onderdelen in te brengen die de enkel extra ondersteuning bieden.

Scharnierende enkelbrace

Een scharnierende beugel is een subtype van de halfstijve beugel, is ontworpen om alleen de zijwaartse bewegingen van uw enkel te beperken, vergeleken met de Lace-Up brace, een scharnierende brace geeft je enkel meer bewegingsvrijheid.

Ze hebben ook gewatteerde ondersteuning voor comfortdoeleinden en zijn gemakkelijk te dragen met behulp van klittenband.

Stijve enkelbrace

De Rigid brace is gemaakt van hard materiaal dat doorloopt tot aan beide kanten van je enkel, het is de meest rigide (zoals de naam aangeeft) en wordt veel gebruikt in de sport.

Deze brace wordt het meest gebruikt bij matige tot ernstige enkelverstuikingen, stressfracturen van kleine enkelbotten, en chronische repetitieve enkelverstuikingen.

In vergelijking met andere soorten beugels, de stijve beugel biedt maximale ondersteuning, bescherming, en de minste mobiliteit.

Niveau van ondersteuning en mobiliteit

Het oppakken van een enkelbrace is eenvoudig als u goed weet waarvoor u een enkelbrace draagt. Ieder van ons heeft verschillende behoeften en activiteitenniveaus, en daarom is een enkelbrace die geschikt is voor één persoon misschien niet perfect voor een andere persoon.

Er zijn een paar essentiële punten waar u zeker van moet zijn bij het oppakken van een enkelbrace.

• De hoeveelheid compressie die u nodig heeft om uw zwelling te minimaliseren.
• Het mobiliteits- en ondersteuningsniveau dat u nodig heeft voor uw enkelgewricht
• De richting waarin u de beweging van uw enkel moet beperken.
• De noodzaak om je enkel te immobiliseren.

Laten we het u gemakkelijk maken.

• Heeft u een brace nodig voor een lichte enkelverstuiking die de zwelling minimaliseert en uw enkel mobiel houdt? U kunt gaan voor een compressiebrace of mouwen.
• Heeft u een brace nodig die niet alleen uw enkel ondersteunt, maar ook de beweging van het gewricht in zijwaartse richting en in opwaartse en neerwaartse richting beperkt? U kunt de veterbrace ophalen.
• Heeft u onlangs last van een laterale enkelverstuiking en heeft u een brace nodig die voorkomt dat uw enkel opzij rolt? Een scharnierende beugel is een optie die u moet kiezen.
• Stel dat u een verwoestende verwonding heeft gehad die uw ligamenten/ligamenten of enkelbotten zodanig heeft gescheurd dat ze gedurende een bepaalde periode moeten worden geïmmobiliseerd om te helpen bij het genezingsproces (breuk). In dat geval, een stijve beugel moet worden gebruikt.

Beste enkelbrace - Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen een enkelbrace en enkelbrace?

Zowel enkelbrace als enkelbrace worden synoniem met elkaar gebruikt, maar er is één eenvoudig verschil tussen deze twee terminologieën.

Enkelbrace is een uitwendig hulpmiddel dat bedoeld is om een ​​enkelblessure te voorkomen, terwijl het primaire doel van een enkelbrace is om een ​​blessure te behandelen.

Enkelbrace en enkelbrace kunnen van hetzelfde materiaal worden gemaakt, maar met een andere constructie.

Verzwakt het dragen van een enkelbrace de enkels?

Als u een compressiebrace draagt ​​en uw activiteiten normaal uitvoert, er is geen risico dat uw enkels zwak worden.

Als u een brace draagt ​​voor ondersteunende doeleinden en regelmatig enkeloefeningen doet, de kans dat uw enkels slap worden is aanzienlijk kleiner.

Het risico op zwakte is aanwezig wanneer u een stijve beugel draagt ​​die uw enkel volledig immobiliseert. Als je spieren niet goed werken, ze kunnen zwak worden.

Moet ik de hele dag een enkelbrace dragen?

De tijd dat u een enkelbrace moet dragen, hangt ook af van het doel waarvoor u een enkelbrace draagt.

Als u een compressie-enkelbrace draagt ​​om uw enkel warm te houden en de zwelling na een enkelverstuiking te minimaliseren, u moet deze beugel de hele dag dragen.

Als u een enkelbrace gebruikt om een ​​blessure tijdens het sporten te voorkomen, je moet het alleen dragen tijdens het spelen. U kunt de beugel de rest van de dag verwijderen. evenzo, een brace die voor ondersteuningsdoeleinden wordt gebruikt, mag alleen tijdens het lopen worden gedragen.

Als het doel van uw brace is om te voorkomen dat de enkel beweegt (om het ligament of gebroken bot te laten genezen), je moet het de hele dag dragen, vooral tijdens het lopen.

Moet ik een enkelbrace over of onder sokken dragen?

Onder de sok moet een compressiebrace of -mouw worden gedragen om uw enkel warm te houden en stevige compressie te bieden, terwijl de halfstijve en stijve beugel alleen over de sokken kan worden gedragen.

Wat is de beste ondersteuning voor zwakke enkels?

Er zijn verschillende opties beschikbaar om met zwakke enkels om te gaan. Halfharde beugels kunnen een cruciale rol spelen als u zwakke enkels heeft.

Laatste woorden

Enkelbraces spelen een cruciale rol als het gaat om het voorkomen van enkel- en voetblessures. Ze helpen niet alleen enkelblessures te voorkomen, maar bieden ook extra ondersteuning aan je enkels die je atletische prestaties verbeteren. Naast het voorkomen van enkelblessures, ze spelen een cruciale rol bij de behandeling van verschillende enkelblessures.

Hier is een eenvoudig advies voor u.

Analyseer uw dagelijkse en sportieve activiteiten, en kies de beste enkelbrace volgens uw behoeften.

[Beste enkelbrace voor verstuiking, Steun, Tendinitis en verschillende sporten 2021: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002038094.html ]