Is visualisatie in badminton echt belangrijk?

Deel dit op WhatsApp

Weten waar je de shuttle moet plaatsen en proberen te anticiperen op de volgende zet van je tegenstander, zal je altijd een stap voor zijn.

Bij alle sporten, inclusief badminton, een ding dat je spel echt naar een hoger niveau kan tillen, is proberen te anticiperen waar je tegenstander de shuttle gaat retourneren. Bron.

Veel daarvan is ook afhankelijk van waar je een bepaald schot hebt gespeeld.

Een spelplan hebben, in plaats van blindelings te spelen, is wat je zal helpen om de volgende zet van je tegenstander te bepalen. Op elk willekeurig moment van het spel, je hebt beperkte opties om uit te kiezen. Als je de juiste kiest in plaats van de beste, ben je je tegenstander een stap voor

Je tegenstander onder druk houden door te anticiperen op zijn volgende zet is het soort tactiek dat een goede speler zal gebruiken. Dit vereist zeker oefening en begrip voor het formuleren van rally's tijdens de wedstrijd.

Voordat u een vriendschappelijke of competitieve wedstrijd speelt, een goed voorbereide speler gaat zitten en bereidt zich mentaal voor. Wat hiermee wordt bedoeld is, het is belangrijk om verschillende wedstrijdscenario's in gedachten te visualiseren en jezelf een bepaald schot te zien spelen en waar het gespeeld zou moeten worden.

Bron .

Dit geeft je de kans om de verschillende opties van je tegenstander te visualiseren en wat in die situatie zijn beste slagoptie is.

Dit zal u helpen bij het analyseren van uw opties, zien hoe en wanneer je welke slag moet spelen die je tegenstander in moeilijkheden brengt.

Bijvoorbeeld, er is een rally gaande, er is naar je gegooid op je voorhand ; je moet nadenken en visualiseren wat voor jou de beste optie is en waar je de shuttle wilt laten landen om je tegenstander in moeilijkheden te brengen.

In dit scenario, je hebt ofwel gooi het terug, speel een scherpe drop en als de toss zwak is, je kunt ook proberen te breken.

Visualiseren waar u wilt dat de terugkeer gaat, bepaalt de slag die u kiest.

Sommige spelers die haast hebben of vermoeid zijn, hebben de neiging om niet na te denken over waar de shuttle naartoe moet worden gestuurd en concentreren zich meer op het overbrengen ervan. Dit is niet goed voor het scoren van punten, aangezien schoten die in haast worden gemaakt, degenen zijn die u het meest in gevaar brengen.

Daarom is het erg belangrijk om na te denken en te zien wat de beste plaatsingsoptie zal zijn.

Bron .

Door video's van spelende experts te bekijken, krijg je een goed idee van hoe ze rally's zo formuleren dat ze kunnen anticiperen op de beweging van hun tegenstander en de rally kunnen domineren.

Naast het kijken naar wedstrijden op tv of online, als je je spel echt naar een hoger niveau wilt tillen, voordat je een wedstrijd speelt, moet je gaan zitten en jezelf voorstellen dat je speelt. Dit houdt in dat u rally's in uw rubriek creëert, visualiseren waar de volgende slag te slaan, welke slag te kiezen en als onder druk hoe eruit te komen.

Door een volledige mentale inschatting te maken van wat er gaat komen, kun je je beter voorbereiden. Een speler zal meer klaar zijn en zich bewust zijn van zijn/haar opties.

Deze link is naar een video, dat is misschien niet gericht op badminton, maar spreekt over het belang van mentale beeldspraak en visualisatie. Het zal je een beter begrip geven van hoe de geest een uiterst vitale rol speelt.

Gevolgtrekking:

Opgemerkt moet worden dat alleen de baan opgaan en spelen je niet zal helpen om je spel naar een hoger niveau te tillen. denken, door vooraf alle situaties te visualiseren en mentaal voor te bereiden, krijg je die broodnodige voorsprong op je tegenstander.

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Is visualisatie in badminton echt belangrijk?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002044040.html ]