Is sporten goed voor kinderen? Dit is wat het onderzoek zegt...

Is sporten goed voor kinderen? Wat zijn de voordelen voor kinderen die sporten? In een notendop, dit is wat het onderzoek ons ​​vertelt...

Voor starters…

Wist je dat kinderen die aan jeugdsport doen hogere toetsscores hebben op school?

Het is waar. Het American College of Sports Medicine ontdekte dat atleten tot 40% hogere testscores scoren.

Een andere studie, gepubliceerd in 2014 door de Universiteit van Kansas, analyseerde de academische prestaties van atleten en niet-sporters in de klassen 9 tot en met 12 gedurende een heel jaar op scholen in de staat. De resultaten toonden aan dat deelname aan interscholastieke atletiek geassocieerd was met betere onderwijsresultaten... atleten hadden hogere beoordelingsscores en lagere uitvalpercentages dan niet-sporters.

Andere studies toonden aan dat de academische voordelen van algemene fysieke activiteit al in de kleuterschool begonnen... inclusief verbeterde concentratie, aandacht, en verbeterd gedrag in de klas... en deze voordelen werden alleen maar groter naarmate de kinderen ouder werden.

Uit de onderzoeken bleek ook dat hoe langer het kind sportte, hoe meer voordeel het kind ervoer...

…vooral voor degenen die op de middelbare school een teamsport speelden.

Eigenlijk, een studie toonde aan dat "de sterkste voorspeller ... van de gezondheid van mannen in de 70 bleek te zijn" of ze een varsity-sport speelden op de middelbare school .” Bron

Studies hebben ook aangetoond dat kinderen die teamsporten ook ervaren

• Minder kans om eenzaam of depressief te zijn
• Een betere algehele mentale gezondheid en emotioneel welzijn hebben (Journal of Adolescence)
• Betere eigenwaarde (er was een statistisch significant verband tussen "ervaringen met teamsportprestaties in de vroege adolescentie zijn positief geassocieerd met zelfrespect in de middenadolescentie")
• Betere sociale vaardigheden
• Roken minder snel, drugs gebruiken, of riskante seks hebben
• Verdien een hoger inkomen (gemiddeld 7 – 8%)
• Ervaar lagere gezondheidskosten / wees gezonder (verminderd risico op hartaandoeningen, hartinfarct, kanker en suikerziekte)
• Zijn productiever op het werk
• Betere zelfregulerende vaardigheden, zoals plannen, zelfcontrole, evaluatie, reflectie, en inspanning ... dat is waarschijnlijk de reden waarom er zoveel bewijs is om aan te tonen dat topsporters dat vaak zijn hoge academische presteerders .
• Atleten op de middelbare school hebben 15% meer kans dan niet-sporters om naar de universiteit te gaan en krijg diploma's (volgens het Aspen Institute Project Play)
• Atleten melden leerervaringen met betrekking tot het nemen van initiatief, doelen stellen, inspanning leveren, respect, teamwerk, en leiderschap (Bron)
• “In 1 steekproef van middelbare scholieren, atleten gedemonstreerd aanzienlijk groter leiderschapsvermogen dan hun niet-atletische leeftijdsgenoten op basis van scores uit een gestandaardiseerde leiderschapsvaardigheidstest.” (Bron)

Met andere woorden, wanneer kinderen succes behalen in een sport, het draagt ​​op vele manieren in hun leven over, wat leidt tot: een gelukkiger en succesvoller leven (Bron)

MAAR ... er is hier een groot voorbehoud.

Deze geweldige voordelen zijn beschikbaar, maar niet gegarandeerd. Verre van.

Waarom niet?

• Het gemiddelde kind brengt tegenwoordig minder dan drie jaar door met sporten, stoppen op 11-jarige leeftijd
• Op de leeftijd van 15, de gemiddelde jeugd ervaart een daling van 75% in matige tot zware lichamelijke activiteit
• 70% van de jongeren stopte met honkbal op 13-jarige leeftijd

En we hebben het niet alleen over kinderen zonder atletisch talent die stoppen.

We hebben het over velen die begaafd ZIJN en die, op een gegeven moment, hield van het spel…. En wiens ouders geschokt waren toen hun jonge atleet naar hen toe kwam en zei:"Mama. Pa. Ik wil geen honkbal meer spelen."

Dus hoe kunnen we ervoor zorgen dat al deze?

….ontelbare uitstapjes naar trainingen en wedstrijden

….uren en uren op de tribune zitten

…grasvlekken van honkbaluniformen verwijderen of slagoefeningen na het werk

...vertaal eigenlijk in BEIDE liefde voor het spel, en al die geweldige levensvoordelen en karakteropbouwende momenten?

Volgens Aspen Institute hebben Project Play en onderzoekers een lange lijst met belangrijke factoren geïdentificeerd en gerangschikt.

Echter, Ik heb het gevoel dat ze in principe in twee hoofdcategorieën kunnen worden samengevat:

1. Houd een focus op de ontwikkeling van vaardigheden in plaats van winnen (dat geldt ook voor ouders, niet alleen trainers. Hoe reageer je op je kind nadat hij of zij een slecht spel heeft gespeeld?)
2. Houd het leuk  – Dit omvat HOE de oefeningen worden uitgevoerd, goede relaties met teamgenoten, en zoveel meer.

Het is door trouw in het gewone, alledaagse dingen in het leven die we onze liefde tonen en het karakter van onze kinderen vormen.

Eerlijk, BEDANKT voor alles wat je doet,

Doug

Doug

—-

[Is sporten goed voor kinderen? Dit is wat het onderzoek zegt...: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002047029.html ]