Wat zijn de voordelen van gymnastiek voor kinderen?

Kinderen hebben baat bij een actieve levensstijl en bij elke sport. De American Academy of Pediatrics is van mening dat deelname aan georganiseerde sporten jonge mensen een kans biedt om hun activiteit te vergroten en zich sociaal en fysiek te ontwikkelen. Gym.Net voegt eraan toe dat gymnastiek een van de meest uitgebreide lifestyle-oefenprogramma's is die beschikbaar zijn voor kinderen, kracht opnemen, flexibiliteit, snelheid, evenwicht, coördinatie, stroom, en discipline. Of ze nu recreatief turnen of bij een wedstrijdploeg, vaardigheden die in gymnastiek worden geleerd, kunnen de algehele ontwikkeling van een kind ten goede komen.

Algemene gezondheid

Deelname aan gymnastiek helpt kinderen lichamelijk actief te worden, en blijf fit en gezond. Door deel te nemen aan welke oefening dan ook, verkleint u het risico op zwaarlijvigheid aanzienlijk, hartziekte, en diabetes op volwassen leeftijd. vanaf 2010, een op de drie kinderen in de Verenigde Staten had overgewicht, en de President's Council on Physical Fitness and Sports stelt dat "het aanmoedigen van matige en krachtige fysieke activiteit bij jongeren belangrijk is, ” omdat de gewoonten die als kind zijn aangeleerd, vaak worden doorgevoerd naar de volwassenheid. Regelmatige deelname aan gymnastiek kan kinderen leren hoe ze een gezonde levensstijl kunnen leiden, en betrokken blijven bij de sport als ze opgroeien.

Sociale voordelen

Door deel te nemen aan gymnastiek kunnen kinderen beter slapen, en hen uit te rusten met vaardigheden om fysieke en emotionele uitdagingen in het leven beter aan te kunnen. Het bijwonen van een reguliere gymnastiekles biedt jonge kinderen de mogelijkheid om te communiceren met leeftijdsgenoten, werken binnen een team, en om te gaan met volwassenen. De Gymnastics Academy of Boston is ook van mening dat gymnastiek kinderen de kans geeft om sociale vaardigheden te leren, zoals luisteren, aanwijzingen opvolgen, om de beurt gaan, stil zijn, en anderen respecteren. Kinderen hebben ook plezier, Maak nieuwe vrienden, en leer zelfstandigheid.

Toewijding en discipline

Het uitdagende karakter van turnen vereist inzet en concentratie. De opbouw van gymnastieklessen leert kinderen hoe hard werken en toewijding loont. Positieve ervaringen in gymnastiek kunnen vertrouwen opbouwen door te presteren, en illustreert aan kinderen dat toewijding aan sport hen ten goede komt. Regels en gedragscodes in gymnastiek helpen kinderen het belang van regels voor veiligheid te leren, en leer respect voor anderen.

Motor vaardigheden, Coördinatie en balans

Gymnastiek helpt kinderen een reeks motorische en coördinatievaardigheden op te bouwen, en helpt bij het ontwikkelen van een goed gevoel van lichaamsbewustzijn. Een jonge turnster leert hoe ze verschillende delen van haar lichaam op verschillende manieren kan gebruiken. Engelse gymnastiek beweert dat deelname aan gymnastiek het lichaamsbewustzijn ontwikkelt, controle, en coördinatie, die gunstig kunnen zijn voor andere fysieke activiteiten, sport, en in het dagelijks leven.

Kracht

Turners staan ​​bekend om hun uitstekende kracht-gewichtsverhouding. Door op jonge leeftijd aan gymnastiek deel te nemen, kan de basis worden gelegd voor een goede algehele spierkracht, uithoudingsvermogen, en macht. Volgens de Internationale Gymnastiekschool, gymnasten worden sterker door regelmatige training, die helpt bij de ontwikkeling van lean, strakke spieren, verbeterde balans, en een betere houding.

[Wat zijn de voordelen van gymnastiek voor kinderen?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002046176.html ]