Veelvoorkomende sportangsten bij kinderen overwinnen

Vol verwachting. Rituelen voor de wedstrijd. Feesten na de wedstrijd. Veel jonge atleten gedijen goed binnen de cultuur van teamsporten, en op zijn beurt, hun prestaties verbeteren.

Maar, hoe zit het met de kinderen die niet meteen gedijen? Wat als ze van het spel houden, maar maak je je zorgen over het vaardigheidsniveau of blessures? Wat als je dochter van oefenen houdt, maar worstelt met spelnachtangst? Wat als je zoon zich zorgen maakt over het teleurstellen van zijn coach of ouders?

Sporten gaat gepaard met stress, zowel op als naast het veld. Soms, dat stress kan uitgroeien tot angst en angst, zodat kinderen niet ten volle kunnen genieten van activiteiten. Het kan uw kind er zelfs van weerhouden iets nieuws te proberen of het hele seizoen door te sporten. Hier zijn enkele tips om jonge spelers te helpen veelvoorkomende sportangsten te overwinnen.

Iedereen maakt fouten! Zo leren we.

Zorg ervoor dat uw kind weet dat fouten niet alleen bij het leven horen - ze zijn nodig om te verbeteren. Probeer over je eigen fouten te vertellen (kinderen horen graag hoe mama of papa het verprutst hebben) of wijs op voorbeelden van professionele atleten. Bijvoorbeeld, basketbalspelers missen schoten op de zoemer en honkbalspelers vallen uit. Fouten horen bij het spel.

[Veelvoorkomende sportangsten bij kinderen overwinnen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002039676.html ]