Aanvallende basketbalspelen

Een van mijn lezers, Paulus, suggereerde dit idee voor basketbal offensieve spelen. Ik heb het hieronder voor je opgenomen. De sleutel tot wat we doen is het uitvoeren van "Olympic Drill". Nu heb ik andere versies van deze oefening gezien, maar nog nooit zo voordelig en competitief als de onze. “

Olympic is een 3 op 2 overgangsoefening. Het gaat als volgt:
“
Vorm 2 teams van 6 of meer kinderen. Plaats ze aan weerszijden van het veld waar de halve veldlijn de zijlijn raakt. Voor dit doel, we zullen ze Blauw en Rood noemen.
“
Deze oefening loopt als een gewoon basketbalspel. Bijvoorbeeld, Blauw verdedigt de noordelijke basket en schiet de hele wedstrijd op de zuidelijke basket. Rood zal het tegenovergestelde doen. Op gemaakte manden, de bal moet binnenkomen, als een gewoon spel. op missers, uitlaat het en gaan.

Om het spel te starten, stuur 2 roodhemden naar de verdediging bij de South Hoop en 3 blauwhemden naar de aanval op de halve baan. Zodra Blue begint te gaan, stuur nog 2 blauwhemden naar Defensie bij de North Hoop. Onze regel is, wanneer uw team met de bal over het halve veld gaat, de volgende twee jongens in de rij kunnen gaan verdedigen bij de basket die je net hebt achtergelaten.
Wanneer de overtreding het halve veld overschrijdt (blauw in dit geval), we geven ze 3 passes of één schot voordat de outlet-man van het rode team (waardoor het 3 op 3) in het spel kan komen. Laten we zeggen dat blauw twee passen maakt en een lay-up krijgt. Nu moet Rood de bal binnenkomen. Hun derde speler betreedt het spel vanaf de halve veldlijn en roept "OUTLET". Het blauwe team matcht meteen en dringt door naar de helft van het veld. Nutsvoorzieningen, eigenlijk, je vraagt ​​3 rode jongens om een ​​pers tegen 5 te breken. Onthoud, Blauw heeft 2 spelers op de verdedigingshelft die de basket verdedigen en 3 op de aanvalshelft die op de 3 rode jongens drukken. Het doel van Blauw is om te stelen voordat Rood de halve baan bereikt. Als Blauw een koopje krijgt, ze blijven in de aanval tegen de 3 rode jongens. Ze konden meerdere baskets scoren voordat de bal over het halve veld gaat. Zodra Rode kruisen half hof, ze spelen 3 tegen 2 tegen de 2 blauwe jongens die op de verdedigingshelft stonden te wachten. De 3 blauwe jongens die in de aanval waren gaan naar de achterkant van hun lijn. De twee rode jongens vooraan in hun rij, hoofd naar de verdediging.

Nutsvoorzieningen, laten we zeggen dat Red naar beneden kwam, maakte een pass en schoot maar miste. Blues outlet is nu in het spel. Blauw krijgt de rebound en outlets. Rood klautert om naar de halve baan te dringen. Blauw breekt het.
“
Deze keer maakt blauw 3 passen voordat hij schiet, zodat de outlet-man van Reds het spel in sprint om zich bij de verdediging te voegen. "  Blue schiet en mist, maar krijgt de rebound. Ze blijven spelen, net als een normaal spel, 3 tegen 3. Als Rood de bal krijgt, via rebound of na een make, blauw zal opnieuw drukken.

Je kunt zien hoe het voortdurend heen en weer gaat. Als je dat wil, je kunt de score bijhouden en het echt competitief maken.

Deze boor is veelzijdig. Bijvoorbeeld, soms, we gaan niet dribbelen in de verdedigingshelft vs de pers. Tegen het einde van de praktijk, onze jongens kunnen de bal zo goed verplaatsen, we zijn "ondrukbaar".

[Aanvallende basketbalspelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040996.html ]