Basketbal van man tot man - verdediging van man tot man

Hier is een idee voor basketbaloefeningen dat mijn team echt heeft geholpen om te werken aan hun man-tot-man-verdediging. Probeer deze man-to-man basketbalspelen met je team voor onmiddellijke resultaten.

Toen ik probeerde een man tot man te gebruiken met mijn relatief onervaren team, merkte ik dat ze niet bij hun man wilden blijven, en achtervolgde gewoon de basketbal. Het was een puinhoop. Maar deze volgende basketbaloefening zorgde ervoor dat ze goed verdedigden. Hier is hoe het is gedaan.

Verdeel je groep in twee teams alsof je een spel gaat spelen. Combineer vervolgens elke speler in één team met een tegenstander van vergelijkbare vaardigheid. Laat ze een spelletje spelen. De vangst is dat ze alleen verdediging kunnen spelen tegen de man met wie ze werden vergeleken. Ze kunnen bijvoorbeeld alleen die ene speler proberen te stelen of te blokkeren. Als een andere speler de basketbal heeft, hebben ze hem voorbij laten gaan als het niet hun man is.

Ik merkte dat dit mijn team hielp zich echt in te zetten voor hun verdediging en moeite te doen om de baan weer op te sporen.

[Basketbal van man tot man - verdediging van man tot man: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041402.html ]