Aanvallend basketbal

Dit zijn een paar aanvallende basketbaloefeningen die Tom en Margaret mij hebben gestuurd. Probeer ze vanavond uit met je team!

Van Tom…
Raak de driepunts lay-uplijnboor aan

Vorm drie rijen op de halve baan. Spelers voltooien een weefpatroon van drie man, waardoor de laatste pass een bounce pass is voor de speler om een ​​lay-up om te zetten.
De persoon die de pass heeft gedaan, kaatst de bal terug en geeft deze aan de persoon die net de driepuntslijn heeft aangeraakt. Dit gaat door totdat je op de fluit blaast of totdat ze het gespecificeerde aantal lay-ups hebben bereikt. Zorg ervoor dat je zowel links- als rechtshandige lay-ups maakt. Zorg ervoor dat spelers de juiste hoeken naar de basket nemen.

Dit is ook een geweldige oefening voor het conditioneren van basketbal.

Van Margaretha…
Sideline inbounds met Man Pressure

Werkt elke keer…
Twee bewakers stapelen 4′ vanaf de zijlijn.
1 komt als eerste tevoorschijn en komt meteen terug om te stapelen naar het scherm voor 2.
Als ze vechten t/m 2 is open, als ze schakelaar 1 open staat.
Voer vervolgens uw setspel uit vanaf die ingangspositie!

[Aanvallend basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041096.html ]