Basketbal Hoe te spelen

Dit idee voor een basketbaloefening is ingestuurd door Chuck. Probeer dit uit met je team; het zal zijn vruchten afwerpen!

Van Chuck…

Ik coach jonge meisjes (5e en 6e leerjaar).
“
Bij het uitvoeren van de standaard lay-up drill, Ik heb de volgende speler in de reboundlijn nodig om een ​​van de coaches uit te schakelen om de rebound te krijgen. Dit helpt hen om te leren boksen.

Dan laat ik de rebounder naar de hoek dribbelen en zet ik (of een andere coach) druk op ze zodat ze onder druk kunnen dribbelen. Ik zorg ervoor dat ze hun buitenste hand gebruiken om te dribbelen om de bal te beschermen, en laat ze duidelijk om me heen komen voordat ze een scherpe bounce-pass maken naar de volgende speler om te schieten.

Als ik ze harder wil laten werken, Ik zal ze afsnijden op de basislijn of als ze van de basislijn komen, en laat ze hun cross-over of spindribbel oefenen. Omdat het een paar seconden duurt om de verdediger te omzeilen, we gebruiken 2 ballen in de oefening om hem in beweging te houden;" d.w.z. terwijl de 1e speler naar de hoek dribbelt, de volgende gaat erin voor de lay-up.

Dit omvat verschillende vaardigheden in deze basketbaloefening en houdt ze uitgedaagd.
“

[Basketbal Hoe te spelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041024.html ]