Hoe speel je verdediging in basketbal

Veel coaches hebben moeite om oefeningen te bedenken om te leren verdedigen in basketbal. Hier is een verdedigende basketbaloefening die Cray stuurde.

Van Cra…
Defensieve Helpside Charge Drill

Begin met drie lijnen op de halve baan. Twee van de lijnen zijn 5' van elkaar, iets uit het midden van de rim-2-rim lijn (10' van de rechter zijlijn).
De derde lijn bevindt zich aan de andere kant, ongeveer 10 'van de linkerzijlijn.
De bal ligt in de handen van de middelste lijnspeler. Blaas op het fluitje en de ballhandler dribbelt snel van het veld om een ​​lay-up vanaf de rechterkant te schieten.
De speler in de lijn die het dichtst bij hem staat, komt van achteren en probeert de bal weg te tikken.
De speler in de lijn aan de andere zijlijn sprint van de zwakke kant naar het sterke zijblok en probeert de aanval over te nemen.

Plaats spelers (schotblokkers) in plaats van een aanval...je mag ze proberen van de zwakke kant te komen om het schot te blokkeren.
Bewakers ... ze moeten altijd proberen de leiding te nemen in deze situatie.

De boor dekt zwakke zijblokken, zwakke zijladingen, evenals het afwerken van lay-ups tijdens contact.

[Hoe speel je verdediging in basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041092.html ]