Hoe te spelen Denial Defensie in Basketball

Defensie wint basketbalwedstrijden . Als u wilt dat het tempo van het spel te duwen en dwingen je tegenstander om fouten te maken , kan ontkenning verdediging heel effectief zijn. Het doel van ontkenning verdediging is om niet toe dat passes worden gemaakt. Dit artikel richt zich op hoe ontkenning verdediging goed te spelen . Instructies
1

Bepaal of u moet in volledige ontkenning positie . Als uw speler is een pas afstand van de bal (20 voet of dichter ) moet gebeuren in volledige ontkenning positie . Kopen van 2

Zie de bal en de speler te allen tijde. Dit kan gedaan worden met perifere visie of door je je hoofd is op een draaibare en bent u voortdurend draaien om beide te zien .

Bepaal 3 de passerende laan die de bal zou worden geleverd je tegenstander van de bal handler . De passerende rijstrook verandert voortdurend als uw speler en de tegenstander met de bal bewegen .
4

Plaats jezelf tussen de bal handler en de speler die je bewaken . Je moet binnen 2 tot 3 meter van hem /haar.
5

Heb een voet dichter bij de baan dan je tegenstander en de andere voet in het midden van hun lichaam . Je moet in een sterke defensieve positie - in balans , in staat om in elke richting bewegen
6

Strek je arm , zodat je hand is in de inhaalstrook
7 . .

Plaats je hand zodat je handpalm is gericht naar de bal . Dit zal u toelaten om snel te kloppen een bal weg als het gaat in de inhaalstrook .
8

Als een pass wordt geprobeerd om uw speler , focus op net een hand op , en dan gaan halen het.


[Hoe te spelen Denial Defensie in Basketball: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020371.html ]