Hoe aan de slag te gaan met mountainbiken

Snel en ver kunnen reizen, mountainbikers kunnen in een paar uur tijd genieten van vele vergezichten. De Spaanse ruiter en Sports Tracker-ambassadeur Sònia Colomo legt uit hoe je aan de slag kunt gaan met deze leuke avontuurlijke sport.

Avontuur is altijd een belangrijk onderdeel geweest van het leven van Sònia Colomo. "Ik geniet van het gevoel van onzekerheid dat elk avontuur omringt - ik grijp elke kans om te verkennen, live, voel en leer ervan, " ze zegt, Met passie. “Het gaat er niet om ergens heen te gaan om een andere plek op de kaart aan te vinken; voor mij is het mijn fiets pakken, mijn surfplank of mijn klimuitrusting, en zoveel mogelijk verkennen als ik kan.”

Mountainbiken (MTB) voor Sònia was een onvermijdelijkheid, dan. Ze begon pas een jaar geleden, maar heeft al deelgenomen aan epische meerdaagse races en heeft routes door heel Spanje en daarbuiten verkend. “De meest epische MTB-race was de Vuelta Ibiza 2019; iedereen verwachtte dat Ibiza zonnig en warm zou zijn, maar het regende de drie dagen van de race, met harde wind en een modderfeest!”

Haar favoriete MTB-trails zijn die waarin vloeiende singletracks worden gecombineerd (in plaats van boswegen, bijvoorbeeld) met rotsachtig terrein. "Je kunt je armen voelen trillen als je springt en rotsen ontwijkt en dan de wind voelt, de snelheid en de fietsreactiviteit wanneer de paden schoon zijn, " ze zegt.

Nieuw bij MTB? Sònia geeft haar vijf tips om aan de slag te gaan.

Juiste motivatie:genieten

Eerste dingen eerst, je enige motivatie om met MTB te beginnen moet plezier zijn, zegt Sònia. Zeker wel, het verbetert de conditie, maar niet MTB gaat niet naar de sportschool of hardlopen. Het gaat niet om het onderhoud van het lichaam, hoewel het je fit zal maken.

Begin gemakkelijk

Om je te helpen er echt van te genieten, Sònia raadt aan om op gemakkelijkere paden te beginnen. “Ga voor gemakkelijke routes waardoor je je capabel en sterk voelt, " ze zegt. "Na een tijdje, verleg je grenzen wat meer en ga dingen doen die uitdagender zijn.” Zoek naar lokale MTB-routes in de heatmaps van Sports Tracker!

Ken je smaak

Verschillende slagen voor verschillende mensen - sommige MTB-rijders voelen zich meer aangetrokken tot downhill-paden, sommigen naar de bergen, andere bossen, en sommigen geven de voorkeur aan kustritten. “Iedereen heeft een andere smaak en wat voor mij een geweldige route is, is voor een ander niet zo geweldig. " ze zegt. “Ik droom altijd van eindeloze singletracks midden in de bergen; die paden die als je ze afmaakt, je kunt niet stoppen met glimlachen en ze de hele dag in je hoofd hebben.” Kies terrein dat je inspireert.

Volg je ritten

Sònia is een grote fan van het volgen van haar ritten. Het helpt haar om te zien wat ze heeft gedaan, en haar vorderingen. “Het gebruik van Sports Tracker is absoluut een geweldige manier om je gemotiveerd te houden, " ze zegt. “Stap op je mountainbike, begin met volgen en controleer daarna wat je hebt gedaan. Deel uw activiteiten en foto's met uw gemeenschap zodat u positieve feedback en herinneringen krijgt van waar u bent geweest. Het voelt goed om steun en aanmoediging te krijgen om te blijven mountainbiken.”

Zorg voor de juiste versnelling

Naast de mountainbike, essentiële items voor Sònia zijn een helm (100% essentieel!), zonnebril en paardrijhandschoenen. Voor langere ritten, overweeg een kleine rugzak mee te nemen voor water en snacks.

Zoek een leuke race

Sònia is er vast van overtuigd dat wat je zou kunnen inspireren, inspireert me misschien niet. Dus woorden als "beste" en "top" hebben voor haar weinig betekenis. Echter, ze geeft één ding toe. “Mijn droom op dit moment is om naar Nieuw-Zeeland te gaan om een MTB-race genaamd ‘The Pioneer’ te doen en ik ben er vrij zeker van dat dit waarschijnlijk een van de beste routes zou zijn, " ze zegt.

Josh Gale

Kiwi-journalist volgt avonturen groot en klein

Bekijk hier hoe je heatmaps kunt gebruiken, de meest populaire routes en routeplanning voor mountainbiken!

[Hoe aan de slag te gaan met mountainbiken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/fietsen/1002047162.html ]

>>Zo neem je het hele gezin mee op MTB-vakantie

>>Wij zijn Sports Tracker!