coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial ArtsFreestyle Vs . Folkstyle Wrestling
Folkstyle worstelen, het doel is om de schouders van een tegenstander vastmaken aan de mat en houdt ze gedurende ten minste twee seconden . Deze pin - ook wel bekend als een " val " - eindigt een wedstrijd . Als geen van beide worstelaar is in staat om een pen uit te voeren, wordt de winnaar bepaald door een puntensysteem , waarbij er vijf manieren om te scoren : omkering , ontsnapping , takedown , bijna- val en een boete . Een terugboeking vindt plaats wanneer een worstelaar op de bodem herwint controle van een tegenstander door middel van een rol , switch of heup toss .
Een ontsnapping treedt op wanneer een worstelaar die wordt gecontroleerd op zijn rug ontsnapt in een staande of zittende houding . Een takedown is een stap in die neemt een worstelaar zijn tegenstander neer op de mat met behulp van technieken zoals bodylocks en dubbelklik beenbereik . Bijna- valpartijen optreden wanneer een worstelaar houdt beide schouders van een tegenstander binnen 4 centimeter van de mat of zeggenschap heeft over een schouder , terwijl de andere schouder is op een hoek van 45 graden op de mat . Een strafschop wordt toegekend wanneer een worstelaar begaat een overtreding regels . Folkstyle wordt vaak gebruikt in de middelbare school en collegiale worstelen .
Freestyle
Freestyle worstelen heeft een aantal van dezelfde basis bewegingen en houdt als Folkstyle worstelen, maar het is niet gericht inzake de controle op een tegenstander . In freestyle , als er geen worstelaar heeft gescoord voor een periode van 15 seconden , de scheidsrechter zal hen aan hun voeten . Dit gebeurt meestal als een worstelaar die wordt bediend vanaf de top door haar tegenstander maakt gebruik van blokkering tactiek in plaats van te proberen om actief te ontsnappen uit de bodem . Het doel van freestyle worstelen is om punten te scoren met behulp van je hele lichaam . Er is geen nadruk op de pinning van je tegenstander schouder naar de mat twee seconden , en omdat veel van de actie plaatsvindt staande , freestyle is vol actie en spannende dan Folkstyle , die veel meer terrein actie kenmerkt vanwege de nadruk op de pinnen , dominantie en controle. Freestyle worstelen wordt vaak gebruikt in internationale wedstrijden .
Kledij
Concurrerende freestyle en Folkstyle worstelaars zijn verplicht om een uit een stuk uniform , die bekend staat als een singlet dragen , dat is rood of blauw , en regelgeving , enkelhoge schoenen . De singlet is nauwsluitend om te voldoen aan het lichaam van een worstelaar en geef hem vrij verkeer . Folkstyle worstelen vereist concurrenten om hoofddeksels te dragen aan de bescherming van het hoofd en de oren . In freestyle worstelen echter hoofddeksel is optioneel. Worstelaars in beide stijlen mogen kniebeschermers te dragen.
Wedstrijden
Freestyle worstelwedstrijden meestal overspannen een of twee periodes , afhankelijk van de leeftijd van de concurrenten. In het algemeen jongere freestyle worstelaars strijden over twee periodes dat elke 90 seconden zijn , en oudere concurrenten worstelen gedurende een periode die vijf minuten overspant . Folkstyle wedstrijden laatste drie perioden die variëren in lengte van een tot drie minuten , afhankelijk van de leeftijd van de deelnemers en de specifieke regels van het toernooi wordt gehouden . De startpositie in freestyle is de neutrale stand , waarin beide worstelaars staan tegenover elkaar . In Folkstyle , de uitgangspositie is ofwel neutraal of de positie van de scheidsrechter , waarbij een worstelaar is op zijn knieën , en de andere is achter hem in een van de verkeersleider. De eerste periode van een Folkstyle wedstrijd begint in de neutrale stand , en dan de worstelaars kan positie scheidsrechter in elk van de volgende twee periodes kiezen .
[Freestyle Vs . Folkstyle Wrestling: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002004393.html ]
het worstelen
het worstelen
het worstelen