Aanpak van in Rugby

Leren om goed te pakken wanneer je net begint om rugby te spelen is belangrijk voor uw eigen veiligheid en die van anderen . Bovendien zorgt voor een soepele gameplay . De aanpak wordt er alleen naar een speler die de bal heeft , om te voorkomen dat ze scoren te stoppen. Instructies
Van de Kant
1

Buig voorover als u uw doelgroep te benaderen , met als doel je schouder op hun heupen , ergens onder de taille en boven de dijen . Kopen van 2 < p> de positie van uw hoofd om achter het doel, niet voor haar , voor uw veiligheid.
3

voren zo krachtig Duw als je kunt met je benen , terwijl je voeten stevig op de grond .
4

Verpak uw armen stevig rond je tegenstander , boven de knie op de dijen . Knijp stevig terwijl aanpakken .
5

verder voorwaartse impuls zodra contact wordt gemaakt , om het doel naar de grond te brengen .

Roll 6 weg van de pakken zo snel als je kan opnieuw in te voeren play .
van de voor-of achterkant

voer 7 in de richting van uw doelgroep met uw aanspreekpunt in het achterhoofd . Vanachter je hem wilt slaan met je schouder op de rug van zijn dijen , boven de knieën . Vanaf de voorzijde is het hetzelfde : de voorkant van de dijen
8

Positioneer je hoofd naar de zijkant van een van haar benen ( dit zal afhangen van welke schouder je contact te maken ) < br . . >
9

Verpak uw armen stevig rond de dijen , knijpen strak om zijn benen bij elkaar te trekken terwijl je aanpakken .
10

Blijf naar voren te duwen met je benen . Ze zal haar evenwicht verliezen en naar beneden tuimelen , zolang je niet laat gaan .
11

onmiddellijk Leer je voeten om het afspelen te hervatten .


[Aanpak van in Rugby: https://nl.sportsfitness.win/sport--/rugby/1002016297.html ]