Vijf stappen naar Het raken van een Fastpitch
Uw houding in de doos van de hitter moet kijken alsof je geland van een sprong . Uw knieën moeten worden gebogen en je voeten moeten iets breder dan je schouders staan . Buig iets naar voren uit de taille . De sleutel tot het standpunt is dat je balans nodig . Als iemand je geduwd , zou je niet omvalt met je sprong houding . Je zou er goed geaard en evenwichtig .
Gewrichten
Bij het houden van de vleermuis , moeten alle de knokkels op je handen worden afgestemd . Het moet eruit zien als je op het punt om aan te kloppen op een deur zijn . Dit zal u toelaten meer vrijheid om te swingen en het geeft je een snellere reactietijd te geven . Als je rechtshandig bent , moet uw rechterhand op de top van de linker hand terwijl de vleermuis , en elke hand naar de tegenovergestelde richting met de knokkels uitgelijnd .
Big Toe
als je swing de vleermuis , zwaaien het gewicht op je linker grote teen , als je rechtshandig bent. Je moet ook gebruik maken van de spieren in je heupen en romp wanneer je de bal raakt , niet alleen je armen . Uw linker grote teen eruit moet zien alsof je squishing een bug in de manier waarop het licht verdraait wanneer je hit . Dit is onderdeel van de juiste houding bij het raken .
Chop
De vleermuis moet iets worden verhoogd en zwaaide naar rechts als de bal naar je toe komt . Dit is nodig om de vleermuis te hakken of snap bij de bal naar links efficiënter . De hakkende beweging verzekert de bat raakt de bal in het midden van de vleermuis .
Sweet Spot
De bal moet ook worden geraakt aan de voorkant van je , terwijl je armen het meest uitgebreid . Als de bal wordt geraakt op dit punt , ontvangt de maximale impact van de vleermuis . Zodra de bal wordt geraakt op de sweet spot , moet de vleermuis blijven slingeren en te volgen . Na het beslag volgt door met de knuppel , moet ze terug naar de evenwichtige houding .
[Vijf stappen naar Het raken van een Fastpitch: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002004019.html ]