Stappen van Swinging een Bat

Sports helpen om het vertrouwen in kinderen en volwassenen bouwen . Coaches , leraren en ouders kunnen helpen kinderen leren de juiste technieken van honkbal aan hun zelfvertrouwen te vergroten. Na het leren van de juiste manier om een vleermuis schommel , een home run feest is niet ver away.Things je nodig hebt
Honkbalknuppel
Baseball Home plaat
Toon meer instructies

1

Pak de vleermuis . Plaats de vleermuis waar de vingers aan de palmen van je handen . Houd de knuppel met de vingers , niet de handpalmen . Line up de knokkels op beide handen op de vleermuis . Handen moeten samen op de vleermuis zonder hiaten . Een regel te volgen is dat je niet moet in staat zijn om een deel van de vleermuis tussen uw vingers bij correct vast te houden. Houd niet van de vleermuis te strak met de top de hand . Dit is een "standaard grip , " die meer rotatie van de pols mogelijk maakt . De Swing de Bat! website staat dat meer pols rotatie gelijk aan meer bat snelheid en meer snelheid . kopen van 2

Positioneer het lichaam op de plaat . GuidetoCoachingSports.com suggereert het gebruik van de parallelle regels voor een goede lichamelijke vorm op de plaat . Ten eerste moet tenen in een parallelle lijn aan de plaat . Dit betekent schouders evenwijdig aan de plaat ook . Houd ellebogen parallel aan elkaar voor een gelijker swing . De kin moet parallel aan de schouders . Ten slotte moet de armen evenwijdig aan de grond als ze worden verlengd zijn.

Laad 3 de schommel. Draai de voorzijde van het lichaam naar een gesloten positie , weg van de werper . Til de hiel van de voorste voet een beetje, zodat alleen de grote teen wordt de grond raakt . Uw gewicht moet worden op de achterste voet voordat u door de swing . Verplaats de kop . Het moet in de richting van de werper blijven .
4

Start de swing . Zoals gooit de pitcher de bal , blijven in een voorwaartse lijn naar hem toe. Draai niet aan de tenen , en houd je knieën, heupen en schouders gesloten . Neem een ​​kleine stap voorwaarts , ongeveer zes tot tien centimeter . Nu is je gewicht moet gelijkmatig worden verdeeld op elke voet . Toch moet de vleermuis over je achterste voet blijven .

Swing 5 om contact te maken met de bal . Rij de achterste knie naar de voorste knie . Draai de schouders geopend . Swing de loop van de vleermuis in de richting van de aankomende bal . Dit is een snelle breuk, waardoor de armen volledig uit . Wanneer de vleermuis maakt contact met de bal , moet de achterkant bovenbeen verticaal worden uitgelijnd met het bovenlichaam . De achterste voet draait naar de werper .

Volg 6 tot en met de schommel. Ga door met de swing , zelfs nadat je de bal hebt gestart . Swing totdat beide armen volledig gestrekt . Nadat je swing , moet je armen gericht worden naar de werper .


[Stappen van Swinging een Bat: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002035128.html ]