Welke spieren worden gebruikt in Pitching Softbal

? Bijna alle grote spiergroepen worden gebruikt in softbal pitching. De poten verankeren lichaam en een base . De kern helpt om het lichaam te draaien en geleiden de stroom die wordt gegenereerd uit de benen . De armen , schouders en rug zijn direct verantwoordelijk voor de pitching beweging. De primaire spieren die de arm bewegen door de pitching beweging zijn de rotator cuff , de delta , en de latissimus dorsi . Rotator cuff spieren

De rotator cuff wordt gevormd door een groep van schouder spieren die de arm begeleiden in de cirkelvormige beweging van het werpen van een softbal . Deze beweging genereert snelheid en kracht op het veld . Deze spieren zijn de supraspinatus , infraspinatus , teres minor , en subscapularis.The primaire taak van de rotator cuff is de functionele beweging van het opperarmbeen en schouderblad 's kogelgewricht toestaan ​​. In softbal , dit gewricht maakt de circulaire , wind - up beweging die noodzakelijk is in softbal is . Deze beweging wordt bijgestaan ​​door de slijmbeurs tussen de rotator cuff en het acromion waarin de hoeveelheid wrijving vermindert .
Deltoid

De deltoideus is een belangrijke schouderspier zich net boven de de rotator cuff en vormt de ronde vlees boven de schouder . Het gaat over het schoudergewricht door aan zowel het schouderblad en sleutelbeen botten. Het is verantwoordelijk voor zowel het verhogen van de arm en draaien it.In softbal , de delta helpt de rotator cuff verhogen de arm door het veld . Het is ook verantwoordelijk voor het verhogen van de arm aan het begin van de pitching beweging . Hoe sterker de deltaspier is , hoe sneller de arm beweegt door de pitching beweging .
Latissimusdorsi

De latissimus dorsi is een van de belangrijkste spieren van de terug . Deze spier is breed en heeft oorsprong die zich uitstrekken van de wervels aan de ribben van de midden tot lage rug . De spiervezels lopen verticaal en functioneren ongeveer op dezelfde manier dat de spieren van de arm do.This spier heeft twee hoofdfuncties : adductie ( trekken de armen aan het lichaam ) en uitbreiding van de armen . Uitbreiding van de armen ( het verhogen van de armen omhoog ) is de beweging die zorgen softbal . Als de arm is bijna de release plaats van de bal , het wordt verlengd .


[Welke spieren worden gebruikt in Pitching Softbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002029269.html ]