Beginner Softbal Pitching Boren

Een van de vele dingen die softbal onderscheidt van honkbal is de molen toonhoogte , een ingewikkelde manoeuvre waarbij de werper om haar arm in een cirkel zwaaien , het loslaten van de bal op een exacte positie - en niet te vergeten de landing in mitt van de vanger in de staking zone . Het is geen wonder dat het duurt veel oefenen om dit veld te perfectioneren . Een paar boren zijn beschikbaar die kunnen helpen potentiële windmolen werpers bereiken deze machtige feat. Muur Pitching

Pitching op een muur helpt een speler focus op snelheid , zonder zich te concentreren op de nauwkeurigheid . De We Kids website suggereert staan ​​10 of 15 meter afstand van een muur en het werpen van de bal naar toe . Mede hierdoor kunnen de werper verhogen haar levering snelheid , samen met de snelheid waarmee de bal wordt gegooid . Werpers moet vermijden gooien rubberen ballen en gebruik softballs om comfortabel met de grootte en de naden van de bal te krijgen. De bal zal beginnen te verzachten door de constante invloed , daarom gebruik maken van dezelfde bal elke keer dat u de praktijk van deze oefening , indien mogelijk
Snaps

Leren hoe . spin de bal is een van de belangrijkste aspecten van het werpen . Om u te helpen te leren, oefenen deze oefening 10 tot 20 keer per sessie , of als dat nodig is.

Sta met je heupen en armen plein aan uw catcher , die ongeveer 10 meter afstand van je zou moeten zijn . Houd de bal in je hand met je arm opknoping beneden aan uw zijde. Snap je pols omhoog , zodat je handpalm is naar de grond . Dan flip je pols om zodat je handpalm naar de hemel . Nu , de praktijk is dit zelfde handomdraai los te laten op je heup - je niet nodig hebt om je arm te bewegen , alleen je pols .

Uw doel is om een spin te maken op de bal . Als je de bal te draaien niet kunt krijgen , bent u waarschijnlijk houdt het te strak en niet te laten uw vingers rollen .

Als u niet beschikt over een vanger hebben , bereik je arm over je lichaam en neem de draaiende bal zelf in uw dashboardkastje .
Follow Through

Zodra u de spin onder de knie hebt , voeg een beetje armbeweging . Laat je arm naar voren en omhoog door het buigen van de elleboog als je snap . Vermijd achterwaartse beweging met je arm , alleen verplaatsen het naar voor.

Uw handschoen moeten wijzen op de catcher als u klaar bent met de follow-through . U kunt ook uw pitching kant knie omhoog als je de bal loslaat. Oefen deze techniek 10 tot 20 keer per sessie .
Getimede sessie

Om uw snelheid en controle te verbeteren , probeer dan deze interessante oefening . Staan ongeveer 6 meter afstand van een muur in de stride positie , of zijwaarts staan ​​. Voer uw windmolen en gooi de bal naar de muur - het moet terug naar je toe komen .

Vul herhaaldelijk op deze techniek voor 15 seconden en zie hoeveel je kunt doen. Elke keer dat u deze oefening proberen , proberen om de hoeveelheid plaatsen je kunt gooien in het tijdsbestek te verhogen . Daarmee helpt u de snelheid van uw levering en gooi meer gecontroleerd ballen.


[Beginner Softbal Pitching Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002016836.html ]