Hoe te analyseren Squash spelprestaties

One size fits all geldt niet voor squash spelen . " Squash staat open voor een heleboel stijlen en strategieën , en er is niet een goede manier om te spelen of een slechte manier om te spelen ", zegt Alex Hurwitz , squash pro bij de Maryland Athletic Club Harbor East in Baltimore , Maryland . "Het is heel individueel. " Toch , of u nu een beginner, intermediate of gevorderde speler , en ongeacht uw stijl, kunt u uw prestaties te analyseren als een middel ter verbetering van je spel. Instructies
1

Na elk punt , vraag jezelf af : "Wat is er gebeurd? " " Je moet echt bewust zijn van jezelf en je tegenstander ", zegt Hurwitz . " Vraag waarom heb je dat punt wint , waarom heb je verliest dat punt , waarom heeft het tij te keren in dat spel , positief of negatief ? " Je doel is aanwezig en bewust tijdens de wedstrijd . " Niet alleen gaan er en whack de bal en verliezen en niet weten waarom , " zegt hij . Kopen van 2

Onderzoek of je een zwakte in je tegenstander gedetecteerd en of dat hielp je wint . Geef je mening over het spel algemeen voor bijzonderheden over waarom je gewonnen of verloren . Beslissen je tegenstander gewoon op een aantal goede schoten is niet voldoende. Hurwitz zegt te zoeken naar redenen het spel ging zoals het deed .

Kijk Goedkope 3 naar waar je tijdens het spel de bal geplaatst . "Vraag :" Hoe vaak kreeg ik mijn tegenstander in de hoeken heen en hen te dwingen terug waar ik een voordeel ? ' " Hurwitz adviseert . " Sla de bal tegen een goede diepte aan de achterste hoek , dus zelfs als je tegenstander de bal krijgt , wordt u teruggebeld en toen hij wordt blootgesteld dwingt hem . Het hoeft niet om een ​​winnaar om effectief te zijn , het moet alleen terug te gaan hem . je zet hem voor een dropshot en opnieuw uit te voeren hem . "
4

Controleer of u uw hoeken en de mate van macht gevarieerd , vooral als je een omgebouwde racketballspeler . "Veel beginners raken de bal crosscourt heen en weer naar elkaar , zonder de controle over het punt , " zegt Hurwitz . " Ze zijn gewoon het raken van de bal , zoals in squashen, waar u naaktslak het heen en weer totdat iemand slaat de bal en het punt voorbij is . Het goede ding over squash is heb je veel opties bij de hand , en er is geen reden om gewoon op de bal naar de andere persoon . "
5

beoordelen of u een bewustzijn van de plaatsing van je tegenstander op de baan gehouden . "Tijdens punten , moet je altijd , altijd bewust zijn van waar je tegenstander is , " zegt Hurwitz . " Een geweldig schot van een tegenstander is niet een geweldig schot . " En let die de controle van de "T ", de waardevolle onroerend goed waar u wilt terug te keren na elk punt het beste worden voorbereid voor de volgende opname gehad. De "T " is in de buurt waar de half-court lijn voldoet aan de korte lijn die zich uitstrekt tot de achterkant , de vorming van een T.


[Hoe te analyseren Squash spelprestaties: https://nl.sportsfitness.win/sport--/squash/1002004087.html ]