Wat te dragen bij koud weer voor Tennis

Als het weer afkoelt genoeg aan te scherpen je spieren , maar niet genoeg om je helemaal te dwingen buiten de tennisbaan , moet een vloeiende dressing slagen van de rechtbank leiden tot meer azen op de rechtbank . Jurk met zorg in kouder weer om blessures te voorkomen en maken het spel aangenamer en productiever . Lagen

Allereerst , kleding in lagen . U zult warm genoeg om uit te stappen van uw warme auto en op de koeler rechtbank , en dan kun je afpellen onnodige lagen als je lichaam opwarmt zijn.

Bijvoorbeeld , misschien heb je een lange mouwen wicking dragen shirt onder uw gebruikelijke tennis polo shirt en bedekken met een hooded sweater , vest of beide. Op de bodem, kunt u uw gebruikelijke sokken en schoenen , alsook korte broek te dragen (als je denkt dat het warm genoeg uiteindelijk zal zijn) gedekt door een paar makkelijk te verwijderen joggingbroek ; leggings toe te voegen indien nodig. Maar zorg ervoor dat u nog een zak voor uw tennisballen .
Accessorize

Naast de lagen kleding , denken over de accessoires die je nodig hebt in koudere weer, met inbegrip van een zonnebril, een hoed of zonneklep en handschoenen om uw handen warm te houden . En vergeet niet over zonnebrandcrème en lippenbalsem . Wat koud - weer tennissers aanbevolen ook verwarmd handwarmers . U kunt ze in je zakken en zet je handen in tussen de punten om ze warm te houden .
Luister naar je lichaam

slot , luister naar je lichaam . Het zal u vertellen of het is te koud om buiten te tennissen , als je meer water nodig hebt , als je het dragen van te veel of te weinig lagen . Geef jezelf extra tijd om op te warmen en af ​​te koelen en om uw koud weer tennis spelen te genieten .


[Wat te dragen bij koud weer voor Tennis: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002030042.html ]