Wat te dragen onder pads voor voetbal

Schoudervullingen voor voetbal zijn gemaakt van schuimachtig materiaal dat tegen het lichaam rust. Terwijl sommige nieuwere schoudervullingen materialen gebruiken die de warmte helpen verspreiden, het is nog steeds belangrijk om een ​​laag kleding onder de schoudervullingen te dragen om ervoor te zorgen dat de vulling niet te veel warmte tegen je lichaam vasthoudt. Ook, het dragen van een laag onder de schoudervullingen kan helpen voorkomen dat de kussens gaan schuiven wanneer u begint te transpireren.

T-shirts

Dit is misschien wel het meest populaire kledingstuk om onder schoudervullingen te dragen. De meeste mensen hebben een overvloed aan T-shirts, dus het is gemakkelijk om er een paar te vinden om te gebruiken. Lichtgewicht katoenen T-shirts zijn de beste optie, zodat je bij warm weer geen risico loopt op oververhitting. Veel voetballers knippen de mouwen van de T-shirts af voor extra ventilatie.

Compressie Shirts

Ook wel prestatieshirts genoemd, compressieshirts passen zich nauw aan de vorm van het lichaam aan en zijn verkrijgbaar in stijlen met lange of korte mouwen. Ze zijn vaak gemaakt van nylon, lycra of polyester, of een combinatie van die materialen. Deze materialen zijn geweldig voor het afvoeren van vocht van het lichaam, die kunnen helpen voorkomen dat uw kern oververhit raakt. Een oververhitte kern kan leiden tot vermoeidheid, verminderde prestaties en gevaarlijke hittegerelateerde ziekten. Onder pantser, bijvoorbeeld, maakt gebruik van een gepatenteerd HeatGear-materiaal dat een speciale microvezelmix gebruikt om je kern droog te houden. Under Armour gebruikt ook ColdGear-materiaal dat de warmte onder het shirt vasthoudt, maar ook transpiratievocht blijft afvoeren. Andere bedrijven die compressieshirts aanbieden, evenals compressieshirts voor warm en koud weer, onder meer Easton, Evoschild, Mc David, Rawlings en Nike.

Enkele prestatieshirts, zoals de Grippy-shirts van het bedrijf Under Armour, gebruik gepatenteerd ArmourGrip-materiaal op het shirt dat de schoudervullingen op hun plaats houdt.

Gewatteerde overhemden

Dit zijn overhemden die extra vulling bieden voor extra bescherming. Onder pantser, bijvoorbeeld, verkoopt ondershirts die vulling rond het borstbeen bieden, ribgebied, onderarm en schouders. Deze shirts zijn gemaakt van hetzelfde HeatGear-materiaal als hun compressie- en prestatieshirts. Andere bedrijven die gewatteerde ondershirts aanbieden zijn Champro, Nike, Schutt en McDavid.

Preventieve maatregelen

Voetbal wordt beschouwd als een herfstsport, maar praktijken beginnen vaak in augustus, een van de warmste maanden van het jaar. Het is daarom belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen om mogelijke hittegerelateerde ziekten te voorkomen. Beperk kleding tot een enkele laag, en houd die laag lichtgewicht. Dit is vooral belangrijk voor voetballers die twee keer per dag trainen in de hitte en vochtigheid van de zomer. Wat je ook besluit te dragen onder je schoudervullingen, zorg ervoor dat het geschikt is voor het weer, wat betekent dat u bij warm weer geen zware kleding of lange mouwen moet dragen. Spelers worden ook aangemoedigd om waar mogelijk van zweet doordrenkte kleding te wisselen.

[Wat te dragen onder pads voor voetbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002045796.html ]