Het sportarchief - Waarom tennis een geweldige sport is voor algemene oefeningen

Veel mensen speelden tennis toen ze een kind waren of ze zien oude mensen spelen, maar ze spelen niet meer. Misschien hebben ze de tennisfilms over de hele wereld gezien of hebben ze tennistrickshots op hun sociale media gezien en zijn ze geïnspireerd geraakt om te spelen. Welnu, we geven je onze 5 beste redenen waarom je regelmatig moet gaan tennissen!

1. Het is gezond! Ja, tennis is een cardiosport. Waar je veel zweet! Zorg er dus voor dat je tennisgrepen en Vegan Sports Gear hebt die bij je spelbehoeften passen, aangezien je nu zoveel gaat spelen! Vooral als je singles speelt, zul je een grote verbetering van je algehele uithoudingsvermogen opmerken en veel calorieën verbranden. Zelfs als je dubbel speelt, zit je het grootste deel van de wedstrijd nog steeds in een squat (ready position). Het houdt ook je hand-oogcoördinatie op peil. Tennis omvat echt veel soorten atletiek die zich goed vertalen naar andere sporten. (Golf is geweldig, maar het is geen work-out als je eenmaal klaar bent.)

2. Het is competitief. Misschien ben je sinds de middelbare school of je studententijd niet meer competitief geweest door drankspelletjes te spelen... Of je nu nieuw bent of behoorlijk goed wordt, er zijn allemaal verschillende niveaus van competitie voor jou. Zorg ervoor dat je je USTA- of UTR-rating krijgt, zodat je andere spelers op jouw niveau kunt spelen. (Of beter dan jij, want zo word je beter!) Bovendien motiveert het je om buiten het veld te trainen, zodat je beter kunt zijn op het veld!

3. Het is sociaal . Dubbelspel is erg populair, want ja, het is iets minder rennen en minder belastend voor het lichaam, maar het is geweldig om een ​​teamgenoot te hebben. Tennis kan een eenzame sport zijn, maar als je dubbel speelt, heb je meteen een vriend. En vaak is het gebruikelijk dat jij en je tegenstanders na de wedstrijd een hapje of een drankje pakken. Misschien koopt zelfs de verliezer! Er zijn altijd mensen op zoek naar iemand om mee te tennissen. Het is ook een geweldige manier om nieuwe mensen te ontmoeten, zelfs een geweldig idee voor een eerste date!

4. Het is buiten (voor het grootste gedeelte). Ja Tennis is het populairst in Californië en Florida omdat je van de 365 dagen bijna elke dag kunt spelen, maar een van mijn favoriete onderdelen van tennis is het feit dat het buiten is. Iedereen heeft een beetje vitamine D nodig in zijn leven. Zelfs als het niet zonnig is, is het altijd een goed excuus om een ​​frisse neus te halen en aan lichaamsbeweging te doen. Je zult een uur rondrennen, dus je zult het hoe dan ook warm hebben!

5. Het is een levenslange vaardigheid . Je kunt tennissen tot je 70 of 80… of ja ik heb het gezien… 90! Kun je je voorstellen dat je 75 jaar oud bent, tennissen met je 3 beste vrienden, op een zonnige dag midden in de zomer. Klinkt dat niet als de gepensioneerde droom. Misschien heb je eerder 18 holes gespeeld en heb je daarna nog wat kaarten in het clubhuis liggen? Tennis is geweldig omdat het spelers van alle leeftijden en alle vaardigheden met elkaar verbindt.

Er zijn veel redenen waarom tennis voor iedereen een geweldige sport is om te spelen, maar alles wat je nodig hebt is één reden om het spel dat over de hele wereld wordt gespeeld op te pikken. Wat zijn enkele van de redenen waarom je meer wilt gaan tennissen?

[Het sportarchief - Waarom tennis een geweldige sport is voor algemene oefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002049246.html ]