coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial ArtsDeense Newcastle-speler:"Begin met zelftraining!"
Er zijn geen nadelen aan zelftraining, zegt het Deense Newcastle-talent Elias Fritjof Sørensen, die een druk 2016 heeft gehad.
In juni 2016, Elias Fritjof Sørensen werd Deens U17-kampioen toen zijn team U17-divisieteam Slagelse B&I versloeg in een spannende finale in Frederiksberg.
Slechts een maand eerder debuteerde Sørensen bij het eerste elftal van de club, en werd de jongste speler ooit die debuteerde voor het team. In augustus 2016, Sørensen sloot zich aan bij Newcastle. Al met al waren het drie veelbewogen maanden voor de U17-speler van het nationale team, die in die tijd ook debuteerde bij het Deense nationale jeugdteam.
De vaardigheden van Sørensen kwamen niet uit het niets, Hoewel, en het talent bereidt zich nu voor om een serieuzere vorm van voetbal te proberen bij een van de meest legendarische clubs in Engeland.
Zelf trainen levert resultaat op
Zelftraining naast het trainen met zijn club heeft Sørensen geholpen dit punt in zijn carrière te bereiken en het is een centraal onderdeel van zijn manier van denken.
“Zelftraining is heel belangrijk om je spel te verbeteren. Ik train veel zelf, en ik zou echt iedereen met ambitie aanraden hetzelfde te doen. Het zal je helpen om beter te worden met de kleine details waar je aan werkt, zelfs als je na je standaardtraining maar een paar uur per week hebt om jezelf te trainen.”
De aanvaller maakte meer dan tien doelpunten voor het U17-team van HB Køge in het seizoen 2015/16, en hij heeft veel van dat succes te danken aan zijn toewijding aan zelftraining.
“Ik besteed wekelijks een paar uur aan zelftraining. Vaak oefen ik met schieten naar het doel, dus het zijn mijn afwerkingen die ik het meest zelf heb geoefend. Bijvoorbeeld, Ik heb me gefocust op afwerkingen na het ontvangen van doorgangen, schoten vanaf de rand van de doos, enzovoort."
Zelftraining vergroot je zelfvertrouwen op het veld
Elias benadrukt dat een toename van zelfvertrouwen ook een grote rol heeft gespeeld bij zijn recente succes. Wanneer je besluit om zelf te trainen, Je hebt niets te verliezen, zegt de Newcastle Deen, die alleen maar positieve kanten ziet in het aan de slag gaan met zelftraining.
"Over het algemeen, Ik train zelf om wat zelfvertrouwen te krijgen en moediger te zijn wanneer verschillende situaties zich voordoen in een wedstrijd. Mijn advies is om gewoon aan de slag te gaan met zelftraining. Er is geen negatief gevolg aan, en je kunt alleen maar verbeteren als voetballer. Je moet beginnen met eenvoudige oefeningen. Bijvoorbeeld, schiet de bal gewoon richting het doel. Een afwerking hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar probeer veel verschillende oefeningen te doen, omdat er in een spel veel verschillende situaties kunnen ontstaan.”
Het m-station helpt u op weg
Als je samen met iemand wilt trainen, maar er is niemand in de buurt om je te helpen, de m-station van Munin Sports is een geweldige metgezel voor het oefenen in de tuin. De Newcastle-speler voegt toe:
"Ik heb het m-station geprobeerd en denk het concept is volkomen logisch, niet alleen voor serieuze praktijken, maar ook voor casual spelen met de jongens . Het zal ongetwijfeld je eerste aanraking verbeteren als je het zo ver mogelijk verhoogt, en je zult ook in staat zijn om bochten te oefenen en, natuurlijk, eindigt.”
Hoe oefen je bochten met de m-station voetbal rebounder
De eerste aanrakingen oefenen met de m-station voetbalrebounder
Hoe je een betere afmaker wordt met de m-station voetbalrebounder
[Deense Newcastle-speler:"Begin met zelftraining!": https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002037940.html ]
voetbal
voetbal
voetbal