Nike voetbaltip:wat te doen met een verdediger op je heup

Er zijn veel momenten in het voetbalspel wanneer spelers in balbezit zijn met een verdediger aan hun zij of heup. Enkele voorbeelden van deze momenten zijn wanneer:

• Een brede middenvelder heeft de bal op de vleugel en probeert een meter ruimte te creëren voor een voorzet, terwijl de vleugelverdediger van de tegenstander de bal probeert te winnen.

• Een centrale middenvelder staat onder druk van een centrale middenvelder van de tegenstander terwijl ze het aanvalspunt proberen te veranderen.

• Een spits heeft de bal bovenaan het strafschopgebied met een verdediger op zijn heup en probeert een meter ruimte te krijgen voor een schot.

Op deze momenten, spelers moeten de bal beschermen door:

• Dribbelen met de buitenste/veilige voet - degene die het verst van de verdediger verwijderd is.

• De knieën buigen om een ​​brede basis voor balans te bieden.

• Hun arm gebruiken om de verdediger weg te houden van de bal en te voelen waar de druk vandaan komt.

• Ze blijven het veld afspeuren om te weten wat ze met de bal gaan doen.

Om in deze situaties een meter ruimte te creëren om de dribbel uit te voeren, de pas, het kruis, of het schot, spelers moeten worden uitgerust met vaardigheden voor het veranderen van richting (COD), zoals de “Cruyff Turn, ” evenals nep-verandering van richting vaardigheden (FCOD). Door een aantal van deze vaardigheden direct beschikbaar te hebben, blijven verdedigers gissen of de speler gaat draaien met een COD-vaardigheid of vooruit gaat nadat hij de beurt heeft vervalst met een FCOD-vaardigheid. Deze aarzeling van de verdediger creëert die belangrijke meter ruimte voor de dribbel, de pas, het kruis, of het schot door de speler in balbezit.

Hier is een voorbeeld van een COD-vaardigheid:https://youtu.be/TqxpYkkngFc

Hier is een voorbeeld van de FCOD-vaardigheid die de beweging van de COD-vaardigheid nabootst:https://youtu.be/NmbhwIkbeIU

Leer deze zomer meer dan 65 van deze individuele vaardigheden tijdens een Nike Soccer Camp met coach Kyle Jones van Illinois Skill School. De kampen worden gehouden in Lake Forest Academy, in Lake Forest IL, en bij Big Foot H.S. aan het meer van Genève, in WI.

[Nike voetbaltip:wat te doen met een verdediger op je heup: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002047391.html ]