Voetbaltip:je eerste aanraking verfijnen

Je eerste aanraking verfijnen

Voordelen van een goede eerste aanraking

Creëert tijd en ruimte voor de speler om een ​​betere beslissing te nemen over wat hij vervolgens moet doen
Elimineert een tijdrovende tweede aanraking
Elimineert druk en creëert een comfortabel venster voor de speler om te beoordelen wat hij vervolgens moet doen

Nadelen van een slechte eerste aanraking

Kan gemakkelijk leiden tot bezitsverlies
Kan de stroom van de aanval verpesten
Kan leiden tot tijdverspilling, wat afhankelijk is van de timing van een aanval

Elementen die cruciaal zijn voor een goede eerste aanraking

Klaar zijn om de bal te ontvangen
Je moet op je hoede zijn en anticiperen op elke beweging
Het hebben van een goede plaatsing van de voet en druk is cruciaal
In balans zijn en focussen op de bal

Oefeningen om de eerste aanraking te helpen verbeteren...

Van de muur aftrappen - schop de bal tegen de muur en controleer de bal voor je uit met de binnenkant van je rechtervoet en dan je linkervoet. Herhaling in deze oefening is de sleutel tot verbetering.

Keep-away – Als je genoeg spelers hebt om dit te doen, zich in een kring verzamelen, en plaats een of twee spelers in de cirkel. Geef de bal rond met één aanraking per speler en houd de bal weg van de spelers in het midden.

[Voetbaltip:je eerste aanraking verfijnen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002047431.html ]