Nike voetbaltip:controle over je headers

Terwijl voetbal wordt gezien als een spel met de voeten, rubriek is een aspect van het spel dat niet over het hoofd kan worden gezien. Vaak hoekschoppen, of cross-field passes resulteren vaak in doelpunten uit kopballen. Hier zijn enkele tips om u te helpen uw hoofd te gebruiken om de bal in het net te plaatsen.

1. Verlies je angst voor de bal. De bal koppen kan een intimiderende actie zijn. De eerste stap voor het verbeteren van je kopbal is het overwinnen van die mentale angst dat de bal je hoofd zal bezeren. Verander je mindset van angst, om in plaats daarvan te denken dat je de bal gaat aanvallen.
2. Voordat je de bal met je hoofd raakt, moet je ervoor zorgen dat de rest van je lichaam correct is opgesteld. Sluit je ogen in met de bal, zet je voeten op de grond en buig je knieën. Power op uw headers zal uiteindelijk voortkomen uit uw sterke basis.
3. Time je kopballen, zodat je de bal eerder raakt dan iemand anders. Als je rent, denk er dan aan om hard in één richting te snijden om je verdediger te verliezen en de bal eerder dan iemand anders te raken.
4. Beweeg je hoofd snel naar voren. Probeer het midden van je voorhoofd te gebruiken en de bal naar beneden te koppen. Naar beneden mikken zorgt ervoor dat de bal op doel blijft en in het doel gaat!

[Nike voetbaltip:controle over je headers: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002047424.html ]