Benodigde apparatuur voor Zwemmen

Voor een ervaren zwemmer , de juiste apparatuur leidt tot optimale prestaties . De juiste kostuum en beschermende brillen te selecteren kan een positief effect op tijd te maken . Apparatuur zoals vinnen aanzienlijk iemands techniek en tijd vooruit , in aanvulling op het opbouwen van kracht en het ontwikkelen van de juiste vorm . Het hebben van de juiste apparatuur in een zwemmer zak en correct gebruik ervan zal de snelheid en het uithoudingsvermogen van een zwemmer en comfort in het water te verhogen . Badpak

De zwemmer in opleiding heeft de juiste zwembroek . Het pak moet comfortabel voelen, maar ook goed passen. Wanneer het droog is , moet het pak behaaglijk voelen , bijna klein. Eenmaal nat, zal een pak rekken en kan produceren slepen , het vertragen van een zwemmer naar beneden . Trainingspakken mag geen Lycra bevatten, maar 100 procent polyester voor een betere duurzaamheid . Verwant aan een bodysuit , technische kostuums zorgen voor een meer gestroomlijnde vorm, die de snelheid zal toenemen en , uiteindelijk , de tijd.
Goggles

Goggles zijn er in vele soorten te bieden aan een behoeften zwemmer . Ze beschermen de ogen van een zwemmer van chloor en andere elementen en zorgen voor een betere zichtbaarheid . Om een ​​goede pasvorm te garanderen , moet bril veilig verblijf op het gezicht van een zwemmer zonder de riem . Concurrentie bril voorkomen drag , welke tijd een zwemmer verbetert . Goggles moet een dubbele riem in plaats van een enkele om de spanning te verlichten achter het hoofd hebben . Lens kleur speelt ook een belangrijke rol . Afhankelijk van de omgeving , een gekleurde lens minimaliseert fel zonlicht of TL-licht. Andere veel gebruikte tinten omvatten blauw , rook of gespiegeld . Andere opties zijn het voorschrijven en anti - fog .
Oordoppen

Zwemmers die gevoelig of vatbaar voor infecties vereisen oordoppen . Ze verminderen het binnenkomen van water , dat het binnenoor beschermt . Stekkers zijn er in verschillende materialen , waaronder zachte , kneedbare siliconen en voorgevormde rubber . Jongere zwemmers zullen profiteren van zachte , kneedbare siliconen stijlen . Langduriger zal voorgevormde rubber stijlen altijd hun vorm behouden . Verschillende ontwerpen kenmerken zijn conische of ergonomische , die de oorschelp past . Zwemmers onder de 12 moet de jeugd -size die gebruiken om een ​​goede pasvorm .
Zwemvliezen

Om de positie en de balans van het lichaam te verbeteren , kunnen zwemmers trainen met korte duik vinnen . Ze ontwikkelen een meer solide en continue schop , evenals het verhogen van de flexibiliteit van de enkels van een zwemmer . Dit maakt uiteindelijk een zwemmer om zijn snelheid te verhogen . Populaire merken zijn onder andere Aqua Sphere en Alpha vinnen .
Swim Training Aids

Swim peddels meer kracht en voortstuwing van een zwemmer door het water . Met de juiste techniek kan zwemmen peddels een betere en meer uniforme beroerte ontwikkelen of glijden . Vaker stijlen omvatten mentor de hand peddels en macht zwemmen peddels . Extra uitrusting omvat weerstand buizen en stretch koorden voor droge - land training en conditionering . Ze laten de zwemmer te simuleren beweging , vergroten spierkracht en de opbouw van de push-pull van een beroerte .


[Benodigde apparatuur voor Zwemmen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002036731.html ]