Hoe maak je een Baton Twirl

Twirling wordt gevonden in vele gymnastiek-en dansvoorstellingen . De meest voorkomende zijn baton twirling majorettes die vaak uit te voeren met marching bands. Twirling gaat het niet alleen de twirling zelf, maar ook turnen , dansen en jongleren . Om te beginnen , te beginnen met de volgende stappen om te beginnen met het leren hoe je draai als een pro. Instructies
1

Houd het stokje verticaal in je dominante hand . Met je wijsvinger en duim , pak het midden van het stokje en houdt het stokje losjes . Voor beginners , plaats uw middelvinger tussen duim en wijsvinger met je middelvinger op de duim zijde van het stokje . Het moet vergelijkbaar met een potlood zijn. Kopen van 2

Draai je pols , zodat de rug van je hand naar boven gericht en iets naar links . Hierdoor wordt het stokje draaien zodat het bijna horizontaal . Als je linkshandig bent , gewoon achteruit de aanwijzingen.
3

Draai je pols weer zodat je handpalm nu naar boven is gericht . In dezelfde beweging , volgen via de dezelfde beurt van je pols , zodat het lijkt alsof je zou wijzen aan het publiek voor je . Deze beweging moet glad zijn . Het stokje wordt nu naar voren wijzen .
4

Zet je hele onderarm deze tijd tot de binnenkant van je pols is nu naar boven en de punt van het stokje dat is naar boven gericht verhuist van naar boven gericht tot nu wijzen naar voren en iets naar beneden . U wilt deze motie te glad zijn . De sleutel tot baton twirling is om je bewegingen soepel te houden .
5

Breng het stokje in zodat het uiteinde die van je weg wees wordt nu direct op u richt . Het stokje moet iets schuin en niet perfect verticaal zijn.
6

Herhaal de stappen . In plaats van het begin in een perfect verticale positie zoals je deed in het begin, beginnen met de iets schuin positie die u zojuist afgerond. Beweeg langzaam tot u begrijpen en te onthouden van alle bewegingen . Dan beginnen opbouwen snelheid. Het moet eruit zien als het stokje spint een cirkel met een lichte draai aan de beweging.


[Hoe maak je een Baton Twirl: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/Baton-Twirlers/1002004626.html ]