Hoe maak je een raad Karate - Chop Style Break

Voordat u een bord met een karatetrap te breken, is het belangrijk om professioneel karate instructie te zoeken. Er zijn vele vormen van karate , en men zou in het bijzonder ideaal voor jou . De Koreaanse stijl , bijvoorbeeld , is zeer geschikt voor een magere lichaamsbouw en lange ledematen , terwijl de Japanse stijl benadrukt lagere bewegingen . Wat je nodig hebt
Doorgewinterde , 1/2-inch-thick grenen planken
Toon meer instructies
1

Selecteer het juiste hout. Doorgaans wordt grenen dat is ongeveer 12 centimeter diagonaal en 1/2-inch-thick gebruikt . Het moet goed gekruid en niet vers gesneden . Kopen van 2

Houd uw hand plat en stijf . Je hand moet recht uit lopen vanaf de pols en niet onder een hoek in het minst. Span je vingertoppen om nog meer stijfheid te creëren , maar niet buig je vingers . Trek op uw vingertoppen om de hele hand vast . Oefen hakken in de andere hand, maar niet al te moeilijk om de juiste beweging krijgen . De sleutel tot een goede techniek is om toe te slaan met de moeilijke pad aan de rand van je hand . Plaats uw vingers of de hoek van je handpalm niet gebruiken.
3

Strike objecten met de rand van je hand karate - chop stijl om te wennen aan het maken van contact en harder dit pad. Een geavanceerde opleiding techniek is om een ​​speciaal ontworpen gevoerde bestuur dat enige invloed absorbeert , maar ook krijgt u gebruikt om opvallende slaan . Dit heet een Makiwara boord en kan worden gebruikt voor het schoppen, slaan en hakken de praktijk .
4

Zet de plank op twee kapblokken . Krijgen in een vaste houding , steek je hand hoog en de staking van de raad van bestuur in de richting van de nerf . Een veel voorkomende fout is om te stoppen bij het maken van contact met het bestuur ; in plaats daarvan , gericht door de raad van bestuur, het visualiseren van je hand breken wel naar de andere kant .


[Hoe maak je een raad Karate - Chop Style Break: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002022754.html ]