Hoe maak je een raad in Taekwondo breken met een Palm hiel
1
Practice herhaaldelijk een palm hiel naar uw doel , snelheid en techniek te verbeteren. U wilt niet te missen als je probeert om een bord te breken omdat u uzelf of de houders zouden kunnen zetten.
Laat 2 de houders te krijgen opgericht in positie met een strakke greep op het bord. Ze moeten voor stoffen met hun armen gesloten , omdat je niet wilt dat uw houders laten de kaart terug te gaan wanneer u uw handpalm hiel te landen.
3
Focus voorbij het bord. Je wilt niet te vroeg terug te trekken of je hand zal stuiteren de raad in plaats van er doorheen .
4
Richt het midden van het bord zodat de kracht naar buiten zal bewegen , het kraken van de raad uit elkaar .
5
Breek het bord met de nerf van het hout .
6
Trek je vingers naar beneden en weer terug ( let op die duim ) als u slaan met alleen de hiel van uw handpalm voor maximale kracht concentratie.
[Hoe maak je een raad in Taekwondo breken met een Palm hiel: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Taekwondo/1002007816.html ]