Hoe te Freestyle Worsteling

Freestyle worstelen , samen met Grieks-Romeins worstelen , zijn de twee vormen toegestaan ​​op de Olympische spelen . Bij het uitvoeren van freestyle worstelen, je doel is om je tegenstander te pinnen op de mat met behulp van je armen en bovenlichaam , niet je benen . Terwijl je je benen kunt gebruiken om jezelf te verdedigen , zal je geen punten met je benen naar de andere persoon vastpinnen . Deze stijl van het worstelen is intens , creatief en uitdagend voor degenen die ervoor kiezen om het te leren . Wat je nodig hebt
Singlet
Wrestling schoenen
Zakdoek
Hoofddeksels ( optioneel )
Toon meer instructies
1

Uw naam en die van je tegenstander worden genoemd . U ontmoet je tegenstander en de scheidsrechter in het midden van de mat . De scheidsrechter zal uw singlet , hoofddeksels en schoenen te inspecteren om ervoor te zorgen dat zij zijn geregeld voor gebruik. Handen schudden met je tegenstander aan het begin van de wedstrijd betekenen . De meeste freestyle worstelen wedstrijden duren drie 2 - minuten rondes . Kopen van 2

Zorg ervoor dat je je tegenstander te benaderen met behulp van je armen en bovenlichaam . Benen worden alleen gebruikt in defensieve moves . Gebruik je bovenlichaam kracht om je tegenstander te brengen naar de grond . Gebruik verschillende wrestling moves, zoals de takedown of de darm sleutel om je tegenstander te pinnen op de mat .
3

Als , na 45 seconden , heb jij noch je tegenstander een poging te nemen gemaakt bepaald dat andere, zal de worstelaar die minder agressief wordt beschouwd geen punten voor de ronde te ontvangen. Dit wordt passiviteit genoemd en moet worden vermeden indien mogelijk.
4

Om goed pin je tegenstander en win de wedstrijd , moet je vastpinnen schouders van je tegenstander een seconde . Als je succesvol bent , zult u worden uitgeroepen tot de winnaar van de wedstrijd . De scheidsrechter zal een einde aan de wedstrijd te bellen . Handen schudden met je tegenstander . De scheidsrechter zal uw arm omhoog in de lucht in het openbaar verklaren je de winnaar .
5

U kunt een freestyle ontrukken wedstrijd te winnen , zelfs als je niet vastpinnen de tegenstander . Elke beweging die je maakt tijdens de wedstrijd wordt beloond een bepaalde hoeveelheid punten als het effectief gebeurt . Je hebt 3 punten om de wedstrijd te winnen . Als geen van beide worstelaar verdient 3 punten tijdens de wedstrijd of niet vast te pinnen hun tegenstander , zal de wedstrijd verlengd . De winnaar wordt bepaald door hoeveel punten elke worstelaar heeft verdiend na het overwerk ronde voorbij .

Als 6 een worstelaar is gewond geraakt tijdens een wedstrijd , kan de wedstrijd worden verbeurd . Als je te agressief tijdens een wedstrijd en letsel veroorzaken , kunt u worden gediskwalificeerd . Gebruik je zakdoek als een tijdelijke bedekking voor enig letsel u als een resultaat van de wedstrijd .


[Hoe te Freestyle Worsteling: https://nl.sportsfitness.win/Spectator-Sport/Pro-Wrestling/1002013097.html ]