Hoe maak je een Roundhouse Kick Uitvoeren
Hier zijn een paar stappen om u te helpen op weg . Wat je
Workout versnelling nodig Heb Aandacht
Toon meer instructies
1
voorwaarts te starten in een het vechten houding met je linkerbeen .
* Let op : . Deze trap kan en moet worden gedaan van beide kanten het kopen van 2
Duw af van je achterste voet en beginnen explosief stuwen de achterkant been met gebogen knie in een horizontaal vlak ( in de buurt van de heup hoogte) naar het doel voor je .
3
Ongeveer tweederde van de afstand tot het doel , verbreed uw been ( de plooi de knie) en slam uw gewenste doelgroep met het scheenbeen .
4
terug naar de oorspronkelijke positie in stap 1
u een video van deze kick gedaan gaan om te zien : . http://www.focuscenterfitness.com/videos . html
5
Bekijk ook de middelen sectie hieronder en klik op mijn video koppeling om te zien hoe deze kick wordt gedaan .
[Hoe maak je een Roundhouse Kick Uitvoeren: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Krav-Maga/1002000880.html ]