Hoe maak je een Roundhouse Kick Uitvoeren

In de strijdlustige kunsten zijn er vele technieken die kunnen worden gebruikt . Het hangt allemaal af van het bereik dat u in met betrekking tot je tegenstander . Voor in -close gevechten kun je ellebogen, knieën , kopstoten , inzendingen , het vastgrijpen, gezamenlijke manipulaties en gooit gebruiken . Voor mid - range gevechten zijn er verschillende stoten die kunnen worden gebruikt . Maar voor een groter bereik vechten - waar je tegenstander is 3-6 meter afstand - kicks zijn zeker een manier om te gaan . Een van de kicks die je goed kan dienen is het roundhouse kick . Het is een van de drie basis kicks onderwezen in vechtsport scholen over de hele wereld . Het kan relatief gemakkelijk te leren, maar wanneer het uitgevoerd kan juist heel effectief zijn voor het neutraliseren van een tegenstander .
Hier zijn een paar stappen om u te helpen op weg . Wat je
Workout versnelling nodig Heb Aandacht
Toon meer instructies
1

voorwaarts te starten in een het vechten houding met je linkerbeen .

* Let op : . Deze trap kan en moet worden gedaan van beide kanten het kopen van 2

Duw af van je achterste voet en beginnen explosief stuwen de achterkant been met gebogen knie in een horizontaal vlak ( in de buurt van de heup hoogte) naar het doel voor je .
3

Ongeveer tweederde van de afstand tot het doel , verbreed uw been ( de plooi de knie) en slam uw gewenste doelgroep met het scheenbeen .
4

terug naar de oorspronkelijke positie in stap 1

u een video van deze kick gedaan gaan om te zien : . http://www.focuscenterfitness.com/videos . html
5

Bekijk ook de middelen sectie hieronder en klik op mijn video koppeling om te zien hoe deze kick wordt gedaan .


[Hoe maak je een Roundhouse Kick Uitvoeren: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Krav-Maga/1002000880.html ]