Hoe maak je een Spinning Roundhouse

De draaiende roundhouse kick is een handige zet om te leren bij het trainen in martial arts . Een draaiende roundhouseschop voegt een snelle draai en spring naar de traditionele roundhouseschop verplaatsen , toevoegen van macht en kracht van de draaiende beweging . Het toevoegen van meer kracht komt met enkele nadelen : U tijdelijk breken oogcontact met je tegenstander , bijvoorbeeld, en de verhuizing kost extra tijd gedurende welke je tegenstander kan ontwijken of tegenaanval . Omwille van de macht van de spin , het is gemakkelijk om te landen uit positie wanneer je missen. Het kiezen van het juiste moment om een spinning roundhouseschop gebruiken kan verwoestende schade aan je tegenstander te veroorzaken . Instructies
1

jezelf plaatsen in een front houding met je tegenstander voor je , je rechterbeen rug , knieën licht gebogen , de ogen naar voren en handen omhoog om je hoofd te beschermen .
2

Til je linkervoet , LV stap voor , breng je rechterbeen naar voren en beginnen te draaien in de richting van uw linkerzijde. Kijk goed waar je tegenstander is gepositioneerd , zoals u zult hem uit het oog te verliezen voor een fractie van een seconde tijdens uw draai. Hou je handen omhoog voor de verdediging , het weerstaan ​​van de verleiding om je handen te laten vallen als je draait .

Hef 3 je linkervoet , en spin van 360 graden van je rechtervoet. Wanneer je linkervoet is rond gesponnen en wordt geconfronteerd met de tegenstander , springen je rechtervoet richting van de vijand , draai je je heupen naar voren en toeslaan op het hoofd van de tegenstander of de borst . Met ervaring, zul je beter in het voorspellen van de bewegingen van je tegenstander en het veranderen van je schoppen hoeken om contact te maken . Zorg om snel draaien om de tijd je tegenstander te blokkeren verminderen , ontwijken of tegenaanval .
4

Land met je rechterbeen naar voren en knieën gebogen , dan heroveren een front houding .
< Br Aanmelden>

[Hoe maak je een Spinning Roundhouse: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Taekwondo/1002000981.html ]