Hoe te Greco Roman Worsteling

Grieks Romeins worstelen is een van de twee Olympische worstelen stijlen , de andere is freestyle . Grieks Romeins worstelen maakt gebruik van een heleboel gooien, en geen been aanvallen helemaal . In tegenstelling tot de vrije slag, been aanvallen zijn illegaal in Grieks-Romeinse stijl . Anders dan dat , de regelset is in principe hetzelfde . Greco heeft wortels als een uiterst gewelddadige stijl . In de jaren 1900 , inzendingen, kerving en kopstoten waren allemaal legaal. Instructies
1

Neem uw ​​houding . Idealiter wil je een gespreide houding . Hierdoor kunt u niet alleen mobiel in alle richtingen , het zorgt voor meer stabiliteit in tegenstelling tot een kwadraat houding . Ook geeft een vierkant houding je tegenstander een betere kans op het uitvoeren van een dubbele been takedown . Kopen van 2

weten dat zodra de wedstrijd begint , je doel is om je tegenstander , die zal worden uitgevoerd door een van beide pinning verslaan hem of door het winnen van punten . Een wedstrijd bestaat uit drie rondes van twee minuten , en de punten worden toegekend voor de volgende : Reversal - toen de man op de bodem keert zijn positie en bereikt de dominante positionTakedown - wanneer een worstelaar neemt zijn tegenstander naar de mat van een staande positie . Dit kan toegekend 1 , 3 of 5 punten , afhankelijk van de worp betrokken . Een typisch takedown is een punt . Een takedown resulteert in een blootstelling is drie punten en hoge amplitude worpen worden vijf points.Exposure - het draaien van de schouders van je tegenstander op de mat , een positie van gevaar. Punten worden niet meer verleend voor ontsnappingen . Een ontsnapping treedt op wanneer een worstelaar manoeuvres uit de buurt van de onderste stand en krijgt terug naar zijn voeten , tegenover zijn tegenstander .

Wees 3 bewust dat een pin optreedt wanneer beide van een worstelaar ' s schouders worden gehouden op de mat . Een pen zal direct het einde van de wedstrijd .
4

Weet dat illegale bezit , op de vlucht contact en de vlucht van de mat zal resulteren in een boete . Punten kan worden gegeven om je tegenstander in deze situaties . De volgende zijn illegaal in de Grieks-Romeinse stijl : . Bijten , knijpen , kerving , opvallende , gezamenlijke sloten , chokes , been sloten stekelige ( slamming een tegenstander hoofd eerst op de mat Andere slams zijn legaal , maar geen die de kop rijden in de mat ) en genitale grijpen .


[Hoe te Greco Roman Worsteling: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002030667.html ]