Hoe te Mentale Weerbaarheid bouwen in uw Atleten

Bouwen mentale weerbaarheid bij atleten staat centraal in topprestaties . Sport is meer mentaal dan fysiek bijna zonder uitzondering . De behoefte aan sterke discipline , regelmatige conditionering en zelfopoffering is absoluut in alle sporten , en dus mentale weerbaarheid om deze deugden bouwen op is noodzakelijk . Instructies
1

zoeken helden in de sport voor wie u coachen . Rolmodellen die een leven van stevige zelfdiscipline leefde zijn een uitstekende manier om atleten te inspireren om te blijven deze deugden te bouwen . Helden zijn rolmodellen , inspiraties en modellen voor imitatie . Kopen van 2

Bouw de deugden van doorzettingsvermogen en geduld in uw atleten. Dit zijn de hoekstenen van de mentale weerbaarheid . Blijven worstelen , problemen te overwinnen en vooruit zijn de voordelen van geduld . Professionaliteit komt niet allemaal tegelijk, het moet langzaam maar zeker opgebouwd .
3

aanmoedigen van een positief zelf- communicatie . Een deel van de structuur van mentale hardheid is altijd opgebouwd de pluspunten ten koste van de negatieven . Strijd is normaal en natuurlijk , niet een teken van zwakte . Falen is een normaal verschijnsel , niet een teken van minderwaardigheid . Mentale weerbaarheid begint met positief zelfbeeld identificatie.
4

Bouw nieuwe vriendschappen met mensen die op hetzelfde pad , of reeds geslaagd. Peer groups staan ​​centraal in het proces van het bouwen van mentale weerbaarheid . De peers dat uw atleten deel moeten uitmaken van moet ook atleten, regelmatig werken aan maximale fitness en professionaliteit in hun werk te bereiken .
5

Focus op resultaten . Dit moet echter gericht worden op basis van hard werken en doorzettingsvermogen , niet op snelle oplossingen zoals steroïden of andere gimmicks . Mentale weerbaarheid is juist om te zeggen "Nee" om quick fixes en beseffen dat echte professionaliteit komt uit jaren van werk en de strijd door mislukkingen.


[Hoe te Mentale Weerbaarheid bouwen in uw Atleten: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002031096.html ]