Het beste aan Swimrun (Spoiler:It's the Partner Part)
Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta", "type":"link"}}'>meld u aan voor Outside+.
In deze maandelijkse Swimrun-column beantwoorden Chris Douglas en Chipper Nicodemus al uw Swimrun-vragen, te beginnen met de grootste:Hoe vind ik een Swimrun-partner? Chris en Chip, een swimrun-team uit Noord-Californië en gastheren van de Low Tide Boyz - A Swimrun Podcast, stellen zich hier voor en zetten je op het pad van een partner.
—
Als een paar triatleten die al jaren maatjes trainden, elke aangeboden afstand renden en eerlijk gezegd een beetje opgebrand waren met de sport, vonden we Swimrun. We dachten dat het cool zou zijn om het door elkaar te halen, een of twee evenementen te doen en dan terug te gaan naar onze regelmatig geplande Ironman-programmering. In plaats daarvan werden we, enkele minuten na onze eerste race en verbonden door een koord van 10 voet, verliefd op de eigenzinnigheid en magie van de sport en besteden we nu veel van onze vrije tijd aan het helpen groeien van Swimrun. (Te veel tijd als je het onze vrouwen vraagt.)
Vraag het aan iedereen die zich identificeert als een swimrunner en ze zullen een lijst afvuren met alle geweldige dingen over de sport. Het absoluut grootste wezen:racen met een partner. (De tweede grootste is dat je naar een race kunt reizen en je geen zorgen hoeft te maken over je fiets!) De magie om met een teamgenoot op een multisportavontuur te gaan, terwijl je werkt om van punt A naar punt B te komen, van eiland naar eiland te zwemmen en rennen door diverse landschappen, is moeilijk onder woorden te brengen. Hoewel het een beetje belachelijk is om met schoenen aan te zwemmen, door het bos te rennen in een wetsuit en peddels vast te houden terwijl een bril om je nek flopt, terwijl je aan elkaar vastgebonden bent (dit is optioneel), het gevoel van avontuur dat je deelt met iemand wiens gezelschap je (hopelijk) genieten maakt het allemaal de moeite waard. Elke up, elke down, elke uitdaging wordt gedeeld. Het goede, het slechte en het lelijke worden allemaal gedeeld tussen jou en je teamgenoot tijdens het zwemmen en rennen en zwemmen en rennen en zwemmen en rennen.
Er is ook uitrusting! Niet zo veel uitrusting als triatlon, maar genoeg om je buiten de deur te houden. (We kunnen de hele dag over gigantische trekboeien praten!) De sport is jong genoeg - slechts 15 jaar oud - dat er een Wild West-aspect aan de racekit is dat ook leuk is. We zullen al je vragen over uitrusting beantwoorden in toekomstige columns, maar eerst:de partner.
Gerelateerd:
– Alles wat u moet weten voordat u een swimrun probeert
– Nooit uit de boot stappen:een raceverslag van Ötillö Catalina
– Hold My Bike:een blik op de snelle groei van Swimrun
– Swimrun:uw ticket naar een snellere Tri
Waarom heb je eigenlijk een Swimrun-partner nodig?
Simpel gezegd, om de magie van Swimrun te ontgrendelen, moet je iemand hebben om de ervaring mee te delen. (Er zijn enkele races met solo-divisies, maar we raden je aan een partner te zoeken en als team te racen in de oorspronkelijke geest van de sport.) Als triatleten maken we deel uit van triclubs en hebben trainingsmaatjes, maar op aan het einde van de dag is een triatlon een solo-tijdrit en wordt de kameraadschap tijdens de race gepauzeerd. Swimrun biedt atleten de kans om een nieuwe uitdaging aan te gaan vanuit een geheel nieuwe lens:deel uitmaken van een team. Bij Swimrun zijn twee atleten verantwoordelijk om samen van punt A naar B te komen. Niemand blijft achter en het is jouw taak om ervoor te zorgen dat je partner klaar is, net zoals het de hunne is om ervoor te zorgen dat je niet te hard naar buiten gaat, dilly bij de hulpposten, je hersens uitsteekt of wegrent Cursus. Dit betekent navigeren door onvoorspelbare stromingen, technische paden, schetsmatige stranden, achtertuinen van mensen en koud water. Het delen van die reis, het oplossen van problemen, het beheren van voeding en natuurlijk veel zwemmen en hardlopen, maakt het hebben van de juiste partner om te delen in de ervaring essentieel.
Sinds de start van onze Swimrun-podcast hebben we geweldige verhalen gehoord over teamwork en doorzettingsvermogen. Bekijk aflevering 12 met Team Better Tethered Together voor het beste / eye-opening voorbeeld van "tegenspoed overwinnen" op zijn best! (Waarschuwing:er was poep bij betrokken.)
Waar moet ik op letten bij een Swimrun-partner?
In onze podcastaflevering over Swimrun-partners hebben we een aantal elementen bedacht waar triatleten op moeten letten bij het zoeken naar een partner. Het eerste en belangrijkste element is het hebben van vergelijkbare racedoelen en openstaan voor avontuur. Als de verwachtingen niet in evenwicht zijn, bijvoorbeeld als de ene partner probeert de hele kit en caboodle te winnen en de andere alleen maar naar vissen in het water wil kijken, zal iedereen een slechte tijd hebben. Evenzo, als je toekomstige partner geen behoorlijke tolerantie heeft voor dubbelzinnigheid en het onbekende, kan het avontuur een beproeving worden. Swimrun-evenementen zijn onvoorspelbaar - de banen kunnen vaak langer of korter zijn dan geadverteerd, hulpposten zijn misschien niet waar verwacht, baanmarkeringen kunnen ambitieus zijn of andere variabelen die je je nu niet eens kunt voorstellen. Als dit niet klinkt als een beetje plezier en avontuur voor jou en je potentiële partner, dan moeten jullie twee misschien wachten met inschrijven voor je eerste race. Als je denkt "OK, Low Tide Boyz, vertel me meer", dan ben je al halverwege!
Het tweede waar je op moet letten bij een Swimrun-partner is een vergelijkbaar fitnessniveau. Dit betekent niet dat je in lockstep zwemt en rent, wat eigenlijk zeldzamer is dan je zou denken. Maar als er een grove onbalans in vaardigheden is, kan dit leiden tot een minder leuke ervaring voor beide teamgenoten. Triatleten zijn in veel opzichten perfect geschikt voor de sport. Ze zwemmen, fietsen en rennen al en een Swimrun-evenement is misschien wel de perfecte vakantie in het voor-, midden- of naseizoen, terwijl je je conditie gebruikt om op avontuur te gaan. Met een vergelijkbaar fitnessniveau kun je ook effectiever samen trainen. Swimrun vereist enige techniek om te zwemmen en rennen met een ketting (als je daar zin in hebt) en de overgang van zwemmen naar rennen, dan terug naar zwemmen en dan weer rennen. Zoals met de meeste dingen, is oefenen zeker nuttig. Het is echter niet essentieel; enkele van de topteams in Europa wonen in verschillende landen en ontmoeten elkaar tijdens het raceweekend om zaken te regelen.
Ten slotte, en misschien wel het belangrijkste, kun je deze persoon urenlang uitstaan? Maakt elke vader een grapje dat ze je bloed laten koken? Het hebben van een complementaire persoonlijkheid is een goede zaak in een Swimrun partner. We raden aan om met iemand te racen met wie je het voor een langere tijd kunt doen. (We bewaren onze extra grappige verhalen meestal om tijdens een race te delen, voor extra plezier.) De sport bevindt zich nog steeds in de "basisfase" in de wereld, vooral in de VS, en er is zo'n gastvrije en accepterende sfeer bij evenementen dat het vinden van deze houding bij een partner helpt je om echt het meeste uit de Swimrun-ervaring te halen.
Waar vind ik een Swimrun-partner?
De eerste plaats om te kijken is je huidige trainingsgroep of triclub, als je daar deel van uitmaakt. We garanderen dat er waarschijnlijk iemand is die net zo gek is als jij, bereid is om zonder fiets te reizen (hadden we al gezegd dat dit een heerlijk gevoel is?), en samen met jou het avontuur aangaat. Verder zijn er een heleboel Swimrun Facebook-groepen waar je gebruik van kunt maken en zelfs Swimrun racedirecteuren kunnen je helpen iemand te vinden om mee te racen. We werken nog steeds aan een "Tinder for Swimrun Partners"-idee, VC-financiering welkom.
Als je eenmaal een partner hebt gevonden, is het belangrijkste om een echt coole teamnaam te bedenken. Onze teamnaam "The Low Tide Boyz" kwam van een meme over gangsterkrabben. Waargebeurd verhaal! Veel plezier ermee en de rest van je Swimrun-ervaring komt vanzelf. (Behalve voor training, zou je eigenlijk voor deze evenementen moeten trainen.) We kijken ernaar uit je daar te zien in een wetsuit met een ritssluiting aan de voorkant, een enorme trekboei, peddels ter grootte van een bord en zwemmen met je schoenen aan.
Laat ons weten welke Swimrun-vraag je hebt, want in toekomstige columns zullen we de meest voorkomende Swimrun-onderwerpen behandelen.
[Het beste aan Swimrun (Spoiler:It's the Partner Part): https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002054159.html ]