Hoe een Goalie 's Reactietijd in Soccer Improve

De keeper reactietijd is een van de belangrijkste afweermechanismen voor een voetbalteam . Hoe sneller en nauwkeuriger de reactie van de goalie , hoe kleiner de kans de bal is aan het net in te voeren . De meeste spelers vereisen een goede deal van de praktijk en training om hun vaardigheden te verbeteren om snel genoeg te reageren om een ​​bal te stoppen met het invoeren van het doel. Lees verder om te leren hoe je reactietijd een keeper in het voetbal te verbeteren. Instructies
1

Verbeter reflexen , die direct weerspiegelt de snelheid van reactie van de goalie . Niet alle spelers zullen natuurlijke capaciteiten hebben , noch zullen alle spelers bereiken goede reflexen . De beste manier om reflexen te verbeteren is om meer ervaring op te doen , dus oefening baart kunst hier . De keeper moet zich concentreren op het kijken naar de manier waarop de aanvaller beweegt , met name wanneer de aanvaller laat zijn blik en hoe hij plant zijn ondersteunende voet op de grond . Kopen van 2

Gebruik visuele boren om de reactie van de goalie te verbeteren . Een visuele boor kader zullen twee ballen ongeveer 6 meter uit elkaar op een voetbalveld, met het doel voor de ballen. De kicker geeft valse welke bal hij zal schoppen . De goalie moet reageren op de bal slaan, nadat de aanvaller de bal heeft geraakt .
3

Poging auditieve boren om de goalie reactietijd verbeteren. Met de doelman terug naar zijn partner , op een afstand van 15 meter van elkaar , wordt de bal gegooid door de partner tijdens het bellen uit de richting voor de keeper te zetten. De keeper moet draaien volgens de richting van de partner , en reageren op de bal wordt gegooid .
4

Ontwikkel dynamische vaardigheden om de reactietijd te verbeteren. De keeper gooit een bal in de lucht en moet snel op de grond vallen , liggen op zijn buik , doe een push-up en opstaan ​​in de tijd om de bal te vangen voordat de bal is in staat om de grond te raken . Doen deze activiteit dwingt de keeper aan zijn snelheid en behendigheid , die zal helpen zijn reactietijd verbeteren verbeteren.


[Hoe een Goalie 's Reactietijd in Soccer Improve: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002019192.html ]