Hoe een goede Voetballer Word

Meer dan 17 miljoen kinderen spelen voetbal in Amerika en talloze miljoenen meer te spelen wereldwijd. Op de top van dat volwassen competities dat zijn de invoering van de sport voor mensen die nog nooit eerder gespeeld , dus het is veilig om te zeggen dat voetbal is 's werelds grootste sport zijn . En het kan de meest uitdagende als het gaat om een ​​betere speler . Elk kind wil spelen in de World Cup . Elke volwassene wil om goed te spelen in het weekend. Het probleem is niet beschikbaar , maar hoeveel een persoon wil in steeds beter te zetten . Wat je nodig hebt
Voetbal ( s) van Gras /grasmat te spelen op
Tijd
Toon meer instructies
Oefening baart kunst
1 < p > Practice. Een speler kan niet beter als ze niet de dagelijkse praktijk voor meer dan 30 minuten , volgens Andrew Hyslop , directeur van de Carolina Elite Soccer Academy , dat is een van de meest erkende voetbal programma's in de Verenigde Staten . "Het is allemaal wat je erin stopt , " zei Hyslop . Hij zei dat een speler moet een bal aan hun voeten elke dag om beter te worden. Kopen van 2

Juggle de bal . Breng tijd door het beoefenen stuiteren van de bal af delen van uw lichaam, zoals je borst , voeten , hoofd en knieën . Dat zal helpen u hand-oog coördinatie te bouwen .

Running 3 en stretching. Strekken van de benen is de sleutel , omdat het voorkomt blessures . Een lenig speler die kan duren op het veld is veel waardevoller voor een grote bal dribbelaar die banden in de eerste vijf minuten van een wedstrijd . Een speler moet in staat zijn om een mijl lopen met gemak .
4

Werk aan explosiviteit . Quicks uitbarstingen van energie kunnen een potje omdraaien snel . Terwijl voetbal is een lopend en uithoudingsvermogen spel , kunnen die Quicks uitbarstingen van energie een spel omdraaien snel .
5

Stel doelen . Steeds beter zal komen als je benchmarks . Jongleren de bal vijf minuten op dag en vervolgens uit te breiden naar 10 aan het eind van de week . Werk aan de voet boren en gestelde sancties voor jezelf als je een fout maakt .
6

Praktijk schieten . Een effectieve training tip heet " boog schieten . " Het opzetten van een rij van ballen in een boog ongeveer 20 meter van het doel . Schop de eerste bal naar het doel en dan verder tot je klaar bent schoppen . Focus op snelheid en nauwkeurigheid.

Leer 7 te passen. Praktijk toen hij de bal om een ​​set plek , zoals een oranje kegel of zelfs een paar van voetbal spikes . Doe dit tijdens het hardlopen, en je zult zien improvement.This kan de zwaarste om te leren als je klaar bent op je eigen zijn, omdat het passeren van de bal vereist iemand om het te ontvangen , die meestal beweegt ook.
8

werk aan dribbelen . Dribbelen de bal , dat is de mogelijkheid om te rennen , terwijl toen hij de bal in de korte uitbarstingen , gemakkelijk kan worden ontwikkeld op uw eigen. Het opzetten van een reeks van oranje kegels ongeveer drie meter uit elkaar en praktijk dribbelen de bal heen en weer tussen hen. Om het moeilijker te maken , het opzetten van de kegels in formaties zoals een "S" om beter te simuleren een spel.


[Hoe een goede Voetballer Word: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002019161.html ]