Waarom voetbalmechanica zo belangrijk is

Dit is iets waar je voetbalcoaches nooit over hoort praten:mechanica! ‘Mechanica’ is wat we doen bij GFT! Leer spelers de juiste vorm in hoe te schieten , doorgang, val &dribbel. Als trainer of coach kun je niet niet help spelers met lichaamsmechanica. Het moeilijkst om van al deze te leren is het slaan van de bal (passeren en schieten) . Dribbelen hoeft niet zo belangrijk te zijn als het over mechanica gaat. Ik heb wat lelijke mechanica gezien bij spelers waarmee ik speelde, maar ze konden balbezit houden. We hoeven er niet allemaal perfect uit te zien bij het dribbelen, maar je vorm doet er wel toe bij het slaan van de bal.

Waarom voetbalmechanica zo belangrijk is [&waarom kinderen niet eens weten wat ze zijn]

Als ik onze nieuwe spelers vraag naar voetbal mechanica ze weten niet wat dat is. Sommige dappere kinderen zeggen dingen als "mechanica zijn vaardigheden" of sommigen zeggen zelfs "de man die auto's repareert", waardoor ik elke keer moet glimlachen.

Ouders die in andere sporten zijn opgegroeid, hebben waarschijnlijk een goed idee van de term mechanica, weet gewoon niet wat voetbal betreft.

Video hieronder laat ik zien hoe ik werk met 2 universiteitsmeisjes toen ik mijn online cursussen ontwikkelde. Je kunt zien hoe snel ze verbeteren en hoe het spiergeheugen niet gewend is aan deze bewegingen. Het is leuk om te zien hoe spelers zo snel verbeteren en glimlachen als ze het eenmaal onder de knie hebben.

In voetbal/futbol kun je behoorlijk goed zijn en niet eens een geweldige vorm hebben. Het is een sport waarbij je gevaarlijk kunt zijn als je je druk maakt en een solide atleet bent. Als je de juiste vorm / mechanica en oefening leert, je zult nog beter zijn.

Profvoetballers hebben allemaal een goede vorm. Een goede atleet zijn is niet genoeg op het hoogste niveau. Denk erover na of je je op je mechanica concentreert en je vaardigheden soepel krijgt, samen met je natuurlijke vermogen en drukte.

Het belangrijkste mechanisme in voetbal is het slaan van de bal (passeren en schieten). Klik om te tweeten

5 voorbeelden van voetbal/futbol-mechanica

Mechanica is de term die ik gebruik om te beschrijven die van een persoon formulier . Hoe hun lichaam in staat is om voetbalbewegingen goed uit te voeren tijdens het hardlopen, passeren, schieten, vangen of dribbelen.

5 Voorbeelden van voetbalmechanica:
1) Fotograferen met veters: de tenen moeten naar beneden zijn en afhankelijk van of je de bal hoog of laag wilt, hangt af van of je over de bal leunt of achterover leunt.
2) Binnenkant voet passeren (push pass):de tenen moeten omhoog.
3) Een bal vangen terwijl je je lichaam opent:je tenen moeten omhoog zijn als je de bal verzamelt.
4) Dribbelen je moet laag blijven en je knieën buigen, zodat u gemakkelijker van richting kunt veranderen.
5) Volley een schot terwijl je naar het doel kijkt, mag je doorgang (been) niet te hoog zijn en je tenen moeten naar beneden blijven terwijl je slaat, zodat de bal niet over het doel wordt geraakt.

Hoe de slagmechanica van de bal te verbeteren?

Ik zou door en door kunnen gaan, vooral bij het slaan van de bal. Of je nu opvalt met de binnenkant, veters, buiten veters, stationair, rennen naar het doel of naar beneden dribbelen terwijl je de bal moet kruisen. Je teen kan omhoog of omlaag zijn, tenen naar binnen gericht, naar achteren of naar voren leunen, met beide voeten van de grond, heupen en schouders op het doel houden of je lichaam de verkeerde kant op laten dwingen door je swing.

Online voetbalvaardigheden versus persoonlijke training

Als je het antwoord wilt, raad ik je aan om de te kopen online cursus balcontrole wat goedkoper is dan het kopen van privé individuele lessen bij mij. Het goede aan de cursus is dat het voor altijd is, niet alleen 2 uur persoonlijke training. Je kunt de video bekijken of de literatuur lezen wanneer je maar wilt. Zelfs voor de spelers die privélessen volgen, ze vergeten vaak het exacte deel van de bal of de voet om te verbinden.

Hoe u uw vorm kunt verbeteren met behulp van een muur

Gebruik een muur om de bal af te stuiteren & focus op je voetbalmechanica . Jij kan gebruik de muur voor ballen op de grond of in de lucht. Met technologie van tegenwoordig kun je zelfs je telefoon instellen om je op te nemen, zodat je kunt zien hoe je eruit ziet. Op deze manier kunt u uw mechanica in de loop van de tijd corrigeren.

Opmerking: Probeer dit met langzamere beweging om je spieren de juiste vorm aan te leren, en naarmate je beter wordt, versnel je het, waardoor het er in eerste instantie slecht uitziet, maar je zult het aanpassen en corrigeren.

[Waarom voetbalmechanica zo belangrijk is: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043334.html ]