U8 Voetbaloefeningen

Terwijl U8-voetbaloefeningen leuk moeten zijn, en jonge spelers te betrekken door middel van interessante activiteiten, dit is het moment om ook naar de technische aspecten van het spel te gaan, zodat ze essentiële technische vaardigheden gaan leren. Deze oefeningen helpen hun positie- en dribbelvaardigheden te vergroten en helpen hen bewust te worden van hun omgeving. Je kunt deze mixen met hun bestaande U6-U7-oefeningen en geleidelijk volledig naar deze U8-voetbaloefeningen gaan.

1) Simon Says Dribbelspel - Instructies leuk maken

Deze heeft alles wat je nodig hebt van een dribbelspel, en meer. De regels zijn boeiend en hoewel het even kan duren om eraan te wennen, het kan zeker de moeite waard zijn.

• Maak een raster (ongeveer 20*30) met kegels en plaats de spelers in een raster. Geef ze elk een bal.

• Laat ze nu de bal dribbelen, ervoor te zorgen dat ze binnen het raster blijven.

• Geef ze instructies, zoals het veranderen van richting, de bal stoppen, proberen de bal te trappen enz. Ze mogen alleen instructies volgen die worden voorafgegaan door "Simon Says". Als ze de andere instructies volgen, geef ze een punt.

• De speler met het minste punt wint.

Deze game verbetert zowel hun dribbel- als luistervaardigheid terwijl de sessie een leuk spel wordt. Het zal ze ook leren om de bal beter te beheersen.

2) Proberen een doelpunt te maken - een 1v1-spel

• In dit spel, één speler staat het doel te verdedigen (verdediger). De andere spelers (aanvallers) staan ​​een paar meter verderop in een horizontale lijn, tegenover de verdediger.

• De verdediger roept de naam van een van de aanvallers.

• Bij het horen van zijn naam, de speler dribbelt de bal naar het doel en probeert voorbij de verdediger te komen.

• Zodra de beurt van een aanvaller voorbij is, hij keert terug naar zijn positie, terwijl de verdediger de naam van een andere aanvaller roept.

• Dit spel gaat een bepaalde tijd door. Elke speler wordt om de beurt aanvaller en verdediger.

• De aanvaller krijgt een punt voor elk doelpunt, terwijl de verdediger een punt krijgt voor het verdedigen van elk doel.

• De speler met de meeste punten wint.

Dit zal de luistervaardigheid van een speler verbeteren, dribbelvaardigheden, trapvaardigheden en help hem de bal onder controle te krijgen terwijl hij probeert deze naar een focusgebied te verplaatsen.

3) Houd de ruimte schoon

• Voor deze oefening verdeel de spelers in twee groepen.

• Plaats elke groep in twee roosters gemaakt door acht kegels (vier voor elk vierkant) in twee vierkanten van elk 40 × 40 te plaatsen.

• Plaats een gelijk aantal ballen in elke groep.

• Nutsvoorzieningen, als het fluitje wordt geblazen, de spelers beginnen de ballen in hun rooster door te geven aan het rooster van hun tegenstandersgroep. Dit gaat een paar minuten door totdat het fluitsignaal weer wordt geblazen.

• De groep met het minste aantal ballen in hun rooster wint.

Deze oefening is gericht op teamwork, en helpt spelers hun passvaardigheden te ontwikkelen en helpt ook bij het verbeteren van de beweging en snelheid.

4) Het spel tikkertje

• In deze oefening, een speler staat in het midden met een bal in zijn hand (verdediger).

• De andere spelers (aanvallers) staan ​​aan één kant. Ze moeten de bal naar de andere kant dribbelen, of tot het eindpunt.

• Onderweg, als de verdachte een van de aanvallers aanraakt, dan wordt die persoon ook de gedaagde.

• Op deze manier, het spel gaat door, totdat er meer verdachten zijn dan de aanvallers.

• U kunt desgewenst ook met meerdere gedaagden beginnen. Spelers beginnen om de beurt als beklaagden.

Deze oefening helpt hen hun dribbelvaardigheden te verbeteren, en leert ze ook hoe ze tegenstanders moeten ontwijken en de bal onder controle kunnen houden tot aan de finish.

5) Zombie Boor

• Maak een groot raster met twee vier kegels en een kleiner raster erin.

• Er zullen een paar spelers in het kleine raster zijn - de "zombies". De andere spelers bevinden zich in het buitenste raster, elk met een bal.

• De spelers in het buitenste raster gaan door het kleinere raster naar de andere kant. Binnen het kleinere raster, de "zombies" zullen proberen de bal van de speler te stelen. Indien succesvol, de zombie zal uitgaan en de speler wiens bal is gestolen, wordt de zombie.

Dit spel helpt bij het ontwikkelen van dribbelen, verdedigings- en bewegingsvaardigheden van de speler.

De bovenstaande oefeningen zullen de spelers aanspreken en hen de basis van het spel leren.

projectsportmastery.com