Waarom is timing zo belangrijk bij het spelen van volleybal?

Er zijn veel elementen die je moet beheersen als je volleybal speelt. Een van de belangrijkste is timing. Maar wat maakt deze vaardigheid zo belangrijk?

Er zijn veel redenen waarom timing zo belangrijk is. Eerst, het zal u toelaten om uw reactietijd te verbeteren, zodat je de bal kunt raken. Het zorgt er ook voor dat degenen die aan het spijkeren zijn de bal op het ideale moment raken. Derde, de timing binnen het team is belangrijk, ervoor te zorgen dat iedereen op dezelfde lijn zit.

Elke grote volleybalspeler moet zijn gevoel voor timing onder de knie krijgen. Blijf lezen om meer te weten te komen over waarom een ​​goede timing belangrijk is en hoe je deze vaardigheid kunt ontwikkelen.

Het belang van goede timing

Er zijn tal van redenen waarom timing zo belangrijk is voor het volleybalspel. Waaronder:

De bal raken

Volleybalspelers moeten de bal kunnen raken. Een deel hiervan is afhankelijk van het kunnen volgen van de bal, en positioneer je lichaam op de juiste plaats. Maar een ander cruciaal element is om op het juiste moment te kunnen springen. Te vroeg of te laat en je mist de bal. Dit is afhankelijk van uw reactietijd.

Contact opnemen op het juiste moment

Bij het volleybalspel gewoon de bal raken is niet genoeg. Je moet er ook voor zorgen dat je het op het juiste moment raakt. Het ideale moment hangt af van de omstandigheden. Soms, je zult moeite hebben om de bal te pakken voordat deze de grond raakt. Alternatief, als je van plan bent de bal te spijkeren, je moet het op het hoogste punt raken. Dit zorgt ervoor dat het in het snelst mogelijke tempo het veld van de tegenstander binnenkomt.

Timing binnen het team

Tot dusver, we hebben ons gefocust op individuele timing. Maar het is ook belangrijk om na te denken over de manier waarop timing werkt binnen het team. Dit is waar tactiek zo belangrijk wordt. Je zult moeten wennen aan het lezen van elkaar, weten wat de andere teamleden denken. Er zijn tal van voordelen van deze aanpak. Dit bevat:

• U weet wanneer het voor u het juiste moment is om bepaalde opnamen te maken.
• Weten waar alle spelers op het veld zich bevinden en of ze op tijd bij de bal kunnen zijn.
• Naar elkaar kunnen overgaan, op te zetten voor een speler om de bal over het net te spijkeren.

Het tempo van het spel regelen

Een ander belangrijk strategisch element dat je moet beheersen, is het beheersen van het tempo van het spel. Gebruikelijk, dit hangt af van hoe uw team zich voelt. Soms, de beslissing om het tempo te wijzigen wordt door de coach genomen. Dit kunnen ze doen door een time-out te gebruiken.

Bijvoorbeeld, als je team zich nog steeds goed voelt, maar je tegenstanders beginnen op te raken, het kan een goed idee zijn om de snelheid van het spel te verhogen. Hierdoor zullen ze nog sneller vermoeid raken. Andere keren, misschien wil je proberen het afspelen te vertragen, om uw team een ​​kans te geven om uit te rusten.

Je gevoel voor timing ontwikkelen

Timing is een vaardigheid. Zoals alle vaardigheden, het kan worden verbeterd door te oefenen. Hier zijn enkele van de oefeningen die u misschien wilt proberen en implementeren.

Reactietijd verhogen

Een van de belangrijkste elementen om je te ontwikkelen is je reactievermogen. Dit bepaalt je vermogen om de bal effectief te raken. Bij volleybal, je hebt maar een paar seconden om in positie te komen. Er zijn een paar oefeningen die je kunt doen om deze vaardigheid te verbeteren. Maar deze is de gemakkelijkste:

1. Laat alle spelers met hun rug naar de coach staan.
2. De coach roept de naam van een speler.
3. Dan gooien ze de bal in hun richting.
4. De speler moet zich omdraaien en snel in positie komen om de bal te vangen.
5. Als je deze uitdaging naar een hoger niveau wilt tillen, de speler kan de bal graven, in plaats van het te moeten vangen.
6. Naarmate deze oefening vordert, de coach kan beginnen met het verhogen van de snelheid waarmee ze de bal gooien.

Dit soort oefeningen moet je het hele volleybalseizoen oefenen. Het kan een goede manier zijn om de training te starten.

Tweehandige vangst

Dit is een heel eenvoudige oefening en het is een goede manier om mensen kennis te laten maken met het concept van het timen van hun slag tijdens een piek. Het werkt als volgt:

1. Gooi de bal in een hoge set over het net.
2. De speler moet proberen de bal op het hoogst mogelijke punt te vangen, beide handen gebruiken.
3. Als ze comfortabel zijn, probeer ze de bal aan de kant van het net van de speler te laten spijkeren. Opnieuw, het doel is om op het hoogste punt contact te maken met de bal.

Tijdens deze oefening wordt je moet je concentreren op twee aspecten van het spel van de speler. Eerst, je moet naar de lichaamshouding kijken. Dit is net zo belangrijk als hun timing. Je moet er ook voor zorgen dat ze hun sprong goed timen. Na elke reeks, neem even de tijd om met de spelers te praten over de vraag of ze te vroeg of te laat zijn gesprongen.

Timing voor Setters en Hitters

Een belangrijk onderdeel van de teamdynamiek hangt af van hoe goed de setter samenwerkt met de slagman. Deze boor wordt gebruikt door Mark Barnard, die het Australische nationale volleybalteam coacht. Het werkt als volgt:

1. De coach gooit drie ballen naar de setter.
2. De setter levert drie soorten schoten, op verschillende hoogtes en snelheden.
3. De slagman moet reageren op het schot dat hij heeft gekregen.
4. Wil je hier een variatie op, de coach kan de ballen blijven gooien. De oefening eindigt wanneer ofwel de setter de worp mist, of de slagman is niet in staat om het schot te spelen.

Door dit te doen, u kunt ervoor zorgen dat de setter en de slagman op dezelfde golflengte zitten. Dit zal een enorm voordeel zijn tijdens het spel, zodat u een effectieve strategie kunt bouwen.

Communicatie oefenen

Een derde gebied waar je aan moet werken is de communicatie binnen je team. Door ervoor te zorgen dat iedereen op dezelfde lijn zit, wordt het gemakkelijker om je timing goed te krijgen tijdens het spel. Er zijn veel manieren waarop u dit kunt doen. Sommige teams zullen willen bellen. Bijvoorbeeld, de externe slagman zou kunnen schreeuwen "nee, ” als ze niet op tijd in positie kunnen komen om de bal te raken.

Het is ook belangrijk dat de coach voor de wedstrijd met het team praat. Dit zorgt ervoor dat iedereen weet welke tactieken ze zullen gebruiken.

Hoe lang duurt het om timing in volleybal te ontwikkelen?

Het ontwikkelen van je timing is erg belangrijk. Hoe lang dit duurt, hangt af van een aantal factoren, zoals hoe lang ze al volleyballen. Soms, ze pikken het vrij snel op. In dit geval, er zijn misschien maar 30 of 40 oefeningen voor nodig om de juiste timing te krijgen. Andere keren, het kan wat langer zijn. In dit geval, het kan een paar sessies duren.

Hoe lang het duurt voordat het team leert samenwerken, hangt vaak af van de vaardigheid van de coach. Het is hun verantwoordelijkheid om het teamwerk te bespreken en cohesie op te bouwen.

Klik hier voor hoe lang het duurt om goed te worden in volleybal

Laatste gedachten

Een van de belangrijkste onderdelen van een succesvol volleybalteam is timing. Het zorgt ervoor dat je de bal op het juiste moment raakt en dat alle spelers op één lijn zitten. Het goede nieuws is dat, zoals alle vaardigheden, je zult in staat zijn om je timing te oefenen.

[Waarom is timing zo belangrijk bij het spelen van volleybal?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002040571.html ]