Emotionele intelligentie:toegepaste praktijk in voetbal - een perspectief voor voetbalcoaches

door Gobinder Gill, Professioneel onderwijs- en leercoach gespecialiseerd in sportpsychologie. Maak contact met Gobinder op Twitter, Facebook en LinkedIn

Door een positieve mindset kunnen de prestatieniveaus toenemen omdat het richting en focus vergemakkelijkt. De relatie tussen mentale voorbereiding en sportpsychologie wordt daarom belangrijk en er zijn aanwijzingen voor het gebruik ervan in cricket, golfen en tennissen. Het is dan ook niet verwonderlijk dat voetbal ook sportwetenschap heeft geïntroduceerd in hun in kaart gebrachte programma waarvan sportpsychologie een integraal onderdeel is. Gezien de stelling dat sportpsychologie een integrale rol speelt binnen voetbal, zou het zinvol zijn om te pleiten voor de waarde ervan voor voetbalcoaches in prestatieomgevingen.

Een belangrijk concept dat nauw aansluit bij voetbal is emotie en de impact ervan tijdens het competitieseizoen. Voetbalcoaches zullen steevast een scala aan emoties opwekken die de potentie hebben om spelers te beïnvloeden. Daarom, voetbalcoaches moeten de complexiteit van emoties begrijpen en dienovereenkomstig reguleren. Effectieve emotionele regulatie zou kunnen leiden tot effectievere en gefaciliteerde prestatieniveaus. De regulatie van emotie kan worden begrepen door de theorie van emotionele intelligentie (Goleman, 2004; Mayer &Savoley, 1990).

Bij het onderzoeken van de aard van emotionele intelligentie en het belang ervan binnen het voetbal, dit hoofdstuk pleit voor de waarde ervan voor voetbalcoaches. Door het gebruik van gefundeerde theorie, voetbalcoaches zullen worden ondersteund bij het faciliteren van strategieën om de emotionele intelligentieniveaus voor zichzelf en degenen die ze coachen te verbeteren en te vergroten. Dit hoofdstuk zal worden opgesplitst in de volgende secties:

• Geef een overzicht van de definitie en conceptuele ruimte van emotionele intelligentie
• Identificeer onderzoekswegen die de werkzaamheid van emotionele intelligentie bevorderen
• Vergemakkelijk het doel van emotionele intelligentie in voetbalcoaching met behulp van het model van Daniel Goleman (2004)

Definitie van emotionele intelligentie en conceptuele ruimte

Emotionele intelligentie is gedefinieerd als ‘het vermogen om eigen en andermans gevoelens en emoties te controleren, om ze te discrimineren en deze informatie te gebruiken om iemands denken en handelen te sturen’ (Salovey &Mayer, 1990, P. 189). Een nadere bestudering van deze definitie sluit duidelijk aan bij het werk van een voetbalcoach. Bijvoorbeeld, voetbalcoaches zijn constant in dialoog met hun emoties in zowel gunstige als ongunstige situaties. Een gunstige situatie kan leiden tot succes in een belangrijke wedstrijd. Een ongunstige situatie kan ertoe leiden dat u uit een bekercompetitie wordt geslagen. Op basis van deze situaties moet een voetbalcoach in staat zijn de gevoelens en emoties van de spelers die hij coacht te begrijpen.

Het raamwerk van emotionele intelligentie biedt voetbalcoaches de mogelijkheid om hun eigen denken te ontwikkelen en de artiesten waarmee ze samenwerken te ondersteunen. Inderdaad, Mayer &Salovey (1990) suggereren dat mensen met een hoger niveau van emotionele intelligentie meer kans hebben om hun emoties onder controle te houden en deze op de juiste manier te reguleren om anderen te ondersteunen. Er wordt verondersteld dat voetbalcoaches die hun eigen emoties onder controle hebben, positieve lichaamstaal zullen tonen en effectieve verbale uitdrukkingen zullen vertonen. Daarom, er wordt voorgesteld dat een voetbalcoach emotionele intelligentie moet gebruiken om de eigen gevoelens en die van de spelers die hij coacht te identificeren en deze te modereren in overeenstemming met de situatie. Naar aanleiding van deze suggestie, het zou zinvol zijn om eerder onderzoek te bewijzen dat emotionele intelligentie op verschillende gebieden heeft gebruikt.

Identificeer onderzoek dat de werkzaamheid van emotionele intelligentie op verschillende gebieden bevordert

Er is de afgelopen 30 jaar uitgebreid onderzoek gedaan naar emotionele intelligentie (Goleman, 2004; Petriden, Furnham, &Frederickson, 2004; Salovey &Mayer, 1990). De effectiviteit van emotionele intelligentie is grotendeels bewezen door meta-analyseonderzoek uitgevoerd door (Van Rooy &Viswesvaran, 2004). Op basis van de resultaten van de meta-analyse zou het verstandig zijn om met bewijs uit andere sectoren te onderzoeken hoe emotionele intelligentie voetbalcoaches kan beïnvloeden.

Het bedrijfsleven kan mogelijke relaties aantonen die binnen voetbalcoaching naast elkaar bestaan. Je zou verwachten dat voetbalcoaches en bedrijfsleiders leiding geven met een duidelijke filosofie, competentie en controle aantonen. Verder, zakelijke en voetbalsectoren delen gemeenschappelijke doelen die resultaten en succes vereisen. Bediscussieerbaar, je zou kunnen resoneren dat bedrijfsleiders en voetbalcoaches die vooruit denken en impulsief handelen, artiesten waarschijnlijk aansporen om hun strategie en actieplannen te veranderen. Onderzoek door Freedman (2010) laat zien dat leiders met een hoger niveau van emotionele intelligentie meer kans hebben om meer te verkopen, productiviteit, winstgevendheid, en klantenbinding. Om dit bewijs verder te onderbouwen, Freedman (2010) belicht een aantal onderzoeksverkenningen met betrekking tot het bedrijfsleven die identificeren hoe bewustzijn, zelfbeheersing van emoties, motivatie, empathie en sociale vaardigheden dragen bij aan een grotere effectiviteit in het bedrijfsleven. Bediscussieerbaar, aspecten die in het onderzoek van Freedman (2010) naar voren zijn gekomen, geven geloofwaardigheid aan hun nut en doel binnen voetbalcoaching. Kort geleden, Turner en Baker (2014) hebben ook geschetst hoe sportpsychologie het bedrijfsleven kan ondersteunen om overdraagbare vaardigheden te gebruiken om de prestatieniveaus te verhogen. Daarom, er is duidelijk bewijs van hoe een relatie tussen business en voetbalcoaching naast elkaar kan bestaan.

De onderwijssector is een ander gebied dat nauw aansluit bij emotionele intelligentie en voetbalcoaching. Bijvoorbeeld, een belangrijk kenmerk voor opvoeders en voetbalcoaches heeft betrekking op begeleiding en ondersteuning om de ontwikkeling van leerlingen en vooruitgang bij het behalen van succes te bevorderen. Om dit verder aan te vullen, beoefenaars binnen het onderwijs leveren excellentie aan hun studenten om een ​​pad te bieden voor toekomstig succes met gefaciliteerd leren. Een belangrijke bepalende factor binnen onderwijs en voetbalcoaching is motivatie, die zowel intrinsieke als extrinsieke waarden compromitteert. Als aanvulling op het faciliterende karakter van motivatie is het suggestief dat beoefenaars een mix van strategieën gebruiken. Bediscussieerbaar, opvoeders en voetbalcoaches hebben een innerlijke drive nodig om degenen te enthousiasmeren die ze kansen bieden om te slagen. Het demonstreren van communicatie is ook belangrijk voor onderwijs en voetbalcoaching. Bijvoorbeeld, onderwijzers en voetbalcoaches hebben maar weinig tijd om kennis over te dragen en bewustzijn te vergroten. Hoewel dit een zeer korte samenvatting is van de mogelijke co-existentie tussen onderwijs en voetbalcoaching, sluiten ze nauw aan bij emotionele intelligentie.

Binnen voetbalcoaching wordt gesuggereerd dat coaches hun emoties reguleren door strategieën toe te passen om de controle te behouden tijdens druksituaties. Een nadere bestudering van emotionele intelligentie suggereert daarom dat voetbalcoaching overeenstemming vertoont met emotionele regulatie. Bij het maken van deze veronderstelling zou het ideaal zijn om de impact van emotionele intelligentie en de effectiviteit van coaching voor te stellen. Men zou kunnen stellen dat er een nauwe afstemming is tussen emotionele intelligentie en coachingkenmerken, waaronder spelstrategie, techniek en karakterontwikkeling. Onderzoeksbewijs van Thelwell et al. (2006) heeft de relatie tussen emotionele intelligentie en de effectiviteit van coaching overwogen om coachingrelaties te bepalen. Thewell et al. (2006) identificeerden kenmerken van coachingeffectiviteit die nauw aansluiten bij emotionele intelligentie. De belangrijkste nadruk van het onderzoek was dat coaches met een hoog niveau van emotionele intelligentie de uitvoerders waarschijnlijk effectiever zouden ondersteunen.

Het hierboven gepresenteerde bewijs toont het naast elkaar bestaan ​​en de effectiviteit van emotionele intelligentie binnen het bedrijf, onderwijs- en sportsectoren. Met het oog hierop, het is relevant geworden om de potentiële relatie tussen emotionele intelligentie en voetbalcoaching te beoordelen om kansen te bieden om overdraagbare vaardigheden in de toegepaste praktijk toe te passen. Met het oog hierop, het doel van de volgende sectie is om emotionele intelligentie toe te passen op voetbalcoaching. Er wordt voorgesteld dat emotionele intelligentie voetbalcoaches kansen zal bieden om het zelfbewustzijn van praktijken te vergroten. Door zelfbewustzijn zou een voetbalcoach zijn emoties kunnen reguleren en spelers gemotiveerd kunnen ondersteunen. Verder, er wordt voorgesteld dat het opbouwen van empathie en het aanspreken van vaardigheden op het gebied van relatiebeheer effectieve coachingpraktijken zou vergemakkelijken.

Stel het model van emotionele intelligentie van Daniel Goleman (2004) voor en associeer de link met voetbalcoaching

Het model van emotionele intelligentie van Daniel Goleman (2004) bevat vijf aspecten die nauw aansluiten bij voetbalcoaches. Gezien de flexibiliteit van dit model biedt het mogelijkheden voor voetbalcoaches om het te gebruiken via een uitwisselbaar proces. Daarom, er zal een uitleg worden gegeven van elk aspect van het model en de invloed ervan om de prestatieniveaus te verbeteren. Om deze invloed te benutten, zal de nadruk worden gelegd op het bevorderen van het gebruik van activiteiten die kunnen helpen de emotionele intelligentie te vergroten.

1) Zelfbewustzijn

Een van de centrale huurders van het Goleman (2004)-model is zelfbewustzijn, wat wordt gedefinieerd als ‘het vermogen om je stemmingen te herkennen en te begrijpen, emoties, en rijdt, evenals hun effect op anderen, ’ (Goleman, 2004, P. 88). Zelfbewustzijn is een integraal proces omdat het een platform biedt van waaruit een kernbasis van het emotionele intelligentieparadigma wordt opgebouwd. Bediscussieerbaar, om coachingsessies van hoge kwaliteit te demonstreren en mogelijk te maken, zou men kunnen veronderstellen dat coaches een verhoogd niveau van zelfbewustzijn nodig hebben. Voetbalcoaches met een hoog zelfbewustzijn begrijpen hun eigen emoties beter en reguleren deze dienovereenkomstig. Verder, voetbalcoaches die een verhoogd zelfbewustzijn vertonen, zullen eerder hun eigen sessies beoordelen en evalueren en zelfreflectie toepassen. Daarom, voetbalcoaches die zich bewust zijn van hun vermogen om te communiceren tijdens coachingsessies, zullen hoogstwaarschijnlijk passende reacties van spelers ontwikkelen. Inderdaad, Coaches die hun eigen zelfbewustzijnsniveau verhogen, zullen de meeste kans hebben om uitvoerders te helpen en te begeleiden om hun prestatieniveaus te verhogen. Het proces van het vergroten van het zelfbewustzijn zou kunnen worden gevormd door faciliterende technieken en strategieën. Door het zelfbewustzijn te verhogen, leren we jonge en opkomende coaches de kunst om hun eigen gedrag te begrijpen en emotionele patronen te reguleren.

Gezien de belangrijke context van zelfbewustzijn en de relatie met effectieve prestaties, er wordt voorgesteld dat voetbalcoaches het identificatieproces gebruiken. Door het identificatieproces wordt gehoopt dat coaches hun eigen niveaus van zelfbewustzijn opbouwen. Een voorbeeld van het vergroten van zelfbewustzijn is door het proces van het identificeren van emoties en hun impact tijdens succesvolle en niet-succesvolle situaties, zoals blijkt uit het onderstaande werkblad.

Werkblad 1:Positieve en negatieve cyclus

Het wordt aanbevolen dat voetbalcoaches zich concentreren op denkprocessen, lichaamstaal en uitdrukkingen weergegeven om hun emoties te schetsen tijdens positieve en negatieve cycli. Voetbalcoaches moeten verschillende emoties vergelijken en contrasteren om het zelfbewustzijn te vergroten. Om niveaus van zelfbewustzijn te vergemakkelijken, het wordt aanbevolen dat voetbalcoaches het gebruik van reflectieve oefeningen implementeren (Knowles REF). Reflectieve praktijk is relevant omdat het voetbalcoaches in staat stelt hun eigen sterke punten en verbeterpunten te identificeren. In toepassing, er wordt voorgesteld dat zodra emoties zijn geïdentificeerd en een periode van reflectie plaatsvindt, Er ontstaan ​​kansen voor coaches om strategieën te implementeren om de toegepaste praktijk te vergemakkelijken. Door het gebruik van de positieve en negatieve cycli, het wordt verder aanbevolen dat voetbalcoaches de praktijk gebruiken om hun emoties op een consistente basis te beoordelen.

2) Zelfmanagement van emoties

Het tweede aspect van het Goleman (2004)-model is het zelfmanagement van emoties, wat wordt gedefinieerd als 'het vermogen om verstorende impulsen en stemmingen te beheersen of om te buigen; de neiging om het oordeel op te schorten om te denken alvorens te handelen’ (Goleman, 2004, P. 88). Het beheersen van eigen emoties is belangrijk omdat het een gevoel van controle en het vermogen om logisch te denken biedt. Verder, het beheersen van eigen emoties stelt coaches in staat om directief handelen te faciliteren. Gezien de gevarieerde rol van coaches is het niet verwonderlijk dat ze een continuüm van emoties van spelers zullen vertonen. Daarom, de voetbalcoach moet strategieën gebruiken om emoties te vergemakkelijken en zichzelf te beheersen. Onderzoek door Thelwell et al. (2006) stelden vast dat effectieve coaches aantoonbaar degenen zijn die hun eigen emoties kunnen reguleren. Met andere woorden, coaches die hun eigen emoties niet reguleren, zullen er niet in slagen die van hun spelers te beheersen. Goede coaches hebben meer kans om hun emoties onder controle te hebben en deze tijdens passende situaties op een consistente basis te reguleren.

Om zelf emoties te beheersen, is het onderstaande werkblad ontworpen om coaches de mogelijkheid te bieden om hun eigen emoties te faciliteren. Er wordt voorgesteld dat coaches de mogelijkheid bieden om zowel positieve als negatieve emoties te identificeren binnen hun eigen praktijken. Het werkblad zelfmanagementproces is bedoeld voor coaches om de reactie op zowel positieve als negatieve emotie-uitkomsten te onderzoeken en te beoordelen. Gehoopt wordt dat coaches door middel van geïdentificeerde interpretatie en verhoogd zelfbewustzijn emoties kunnen reguleren en zelf managen in een reflectief proces.

Werkblad 2:Het zelfmanagementproces

3) Empathie

Het derde aspect van het Goleman (2004)-model heeft betrekking op empathie, dat is het vermogen hebben om spelers en hun behoeften te begrijpen, maar ook het evenwicht vinden met eigen vereisten. Een coach die empathie met zijn spelers toont, zou behoeften en emoties beter begrijpen.

Empathie is een belangrijk aspect en coaches moeten kijken naar het faciliteren van zoveel mogelijk mogelijkheden om spelers te ondersteunen. Door het gebruik van empathie zou het nuttig zijn voor spelers om te weten dat peers inspelen op hun behoeften en vereisten. Empathie opbouwen in het voetbal is belangrijk omdat coaches met een hoger empathieniveau spelers beter begrijpen.

Het werkblad over empathie is bedoeld voor coaches om hun werkpraktijken beter te begrijpen. In voorstel, het is suggestief dat coaches leeftijdsgenoten identificeren waarmee ze werken en beoordelen hoe zij zich verhouden tot werken onder druk. Om deze activiteit te vergemakkelijken, er wordt voorgesteld dat de coach twee coaches identificeert (aanwezig of uit eerdere ervaring) en hun empathieniveau en emotie beoordeelt wanneer ze onder druk werken. Na dit proces te hebben overwogen, de voetbalcoach moet proberen het gedrag van zijn peer-coach te begrijpen en ook hoe hij zou reageren op soortgelijke situaties. Deze benadering biedt voetbalcoaches de mogelijkheid om hun eigen empathie in bepaalde situaties te onderzoeken.

Werkblad 3:Empathie

4) Motivatie

Het vierde aspect van het Goleman (2004)-model is motivatie, wat wordt gedefinieerd als de innerlijke zelfdrang om doelen te bereiken. Coaches moeten controle hebben over hun motivatie om motiverende reacties van spelers te ontwikkelen. Een populaire strategie die door veel coaches wordt gebruikt, is het stellen van doelen. Het wordt ten zeerste aanbevolen dat coaches doelen stellen die naast resultaatdoelen ook proces- en prestatiedoelen bevatten. Het is aangetoond dat wanneer het stellen van doelen effectief wordt toegepast, dit de motiverende eigenschappen verhoogt (Locke &Latham, 1990). Het stellen van doelen biedt coaches de mogelijkheid om de focus en richting te sturen om de motiverende eigenschappen van hun eigen werkmethoden en spelers te vergroten. Gezien de waarde van het stellen van doelen, er wordt voorgesteld dat het zou moeten worden gebruikt om de niveaus van emotionele intelligentie en motivatie te verbeteren.

Om mogelijkheden te bieden om de motivatie te verhogen, is de matrix voor het stellen van doelen ontworpen om voetbalcoaches te ondersteunen. De matrix voor het stellen van doelen stelt voetbalcoaches in staat om doelgerichte interventies te ontwerpen om de prestatieniveaus te verbeteren. Om op korte termijn winst te maken, er wordt voorgesteld dat voetbalcoaches de matrix gebruiken voor een periode van drie weken. Deze korte periode geeft voetbalcoaches de mogelijkheid om individuele feedback te geven. Het wordt aanbevolen dat coaches mentale, technisch, fysieke en voedingsdoelen om prestatieniveaus te vergemakkelijken. Verder, deze matrix stelt coaches in staat te focussen op integrale aspecten ten opzichte van prestatieniveaus.

Werkblad 4:Doelen stellen

5) Relatiebeheer

Het laatste aspect van het Goleman (2004)-model is relatiebeheer, wat het gevolg is van het ontwikkelen van vaardigheden en strategieën bij het managen van anderen. Goede relaties bieden kansen voor effectieve teameenheid en groepscohesie. Bediscussieerbaar, effectieve groepscohesie vergroot de kans op succes. Het ontwikkelen van effectieve relaties met leeftijdsgenoten en spelers is belangrijk omdat ze een scala aan verschillende persoonlijkheidskenmerken kunnen vertonen. Relatiebeheer is belangrijk gezien de gevarieerde rol van voetbalcoaches die aansluiten bij trainingsbehoeften, match strategieën, technische aspecten en teamselectie.

De volgende strategieën worden aanbevolen voor voetbalcoaches om in hun coachingpraktijken te implementeren om relatiebeheer te vergemakkelijken:

• Basisregels instellen die spelers informeren over rollen en verantwoordelijkheden
• Ontwikkel coachingspraktijken die spelers in staat stellen om groepsdynamiek te combineren en op te bouwen door middel van training
• Methoden in de trainingspraktijk opnemen om spelers te ondersteunen die de taak en sociale cohesie vergroten
• Proceswegen die intrinsieke en extrinsieke motivatie bevorderen

Het relatiebeheermodel

Voetbalcoaches zouden het bovenstaande model moeten overwegen om het belang van effectief relatiebeheer aan te tonen. Effectieve vaardigheden op het gebied van relatiebeheer moeten coaches in staat stellen spelers te dwingen de samenhang van de groep te ontwikkelen. Daarom, voetbalcoaches moeten impliciet betrokken zijn bij het ontwikkelen van praktijken die een effectieve groepscohesie vormen. Door effectieve groepscohesie op te bouwen, kunnen teams de prestatieniveaus effectiever beïnvloeden dan degenen die ineffectieve groepspraktijken hebben. Het wordt aanbevolen dat coaches ook de volgende strategieën implementeren:

1. Bevorder effectieve relaties door middel van betrokkenheid en reflectieve oefening om coaches en spelers in staat te stellen zelfbewustzijn te ontwikkelen.
2. Implementeer gevarieerde trainingsmethoden om spelers aan te moedigen om probleemoplossende vaardigheden te vergemakkelijken.
3. Voetbalcoaches worden aangemoedigd om overdraagbare coachingvaardigheden van andere sporten te implementeren om ander gedrag uit te lokken, maar ook om betrokkenheid bij eigen praktijken mogelijk te maken.
4. Geef spelers de gelegenheid om deel te nemen aan prestatie- en sociaal gerelateerde activiteiten om effectieve groepsopbouwoefeningen te ontwikkelen om de cohesieniveaus te vergroten.

Overzicht

De nadruk van dit hoofdstuk lag op het benadrukken van het voordeel van sportpsychologie en in het bijzonder emotionele intelligentie binnen voetbalcoaching. Door hun zelfbewustzijn te vergroten, zouden voetbalcoaches in staat moeten zijn om de toegepaste praktijk effectiever te maken. In aanvulling op, voetbalcoaches die hun eigen zelfbewustzijn verhogen, zullen effectieve zelfregulatie en emotionele controle mogelijk maken. Verbeterde niveaus van emotionele intelligentie zouden ook de vorming van verhoogde motivatie en gereguleerde empathie mogelijk maken. De rubriek emotionele intelligentie stelt coaches ook in staat om effectief relatiebeheer te ontwikkelen om de groepsdynamiek te vergroten. Samengevat, het bewijs geeft duidelijk de voordelen aan van verhoogde emotionele intelligentie om de prestatieniveaus te verbeteren.

Maak contact met Gobinder op Twitter, Facebook en LinkedIn

meer voetbal psychologie

28 maart 2021 Stop met zo hard proberen 28 maart 2021 28 maart 2021 17 mei 2020 De luistercoach 17 mei 2020 17 mei 2020 11 april 2020 Coachen vanaf de zijlijn 11 april 2020 11 april 2020 19 maart 2020 9 TED Talks die voetbalcoaches moeten bekijken 19 maart 2020 19 maart 2020 14 februari 2020 De ECHTE betekenis van geweldige lichaamstaal in voetbal 14 februari 2020 14 februari 2020 16 december 2019 Geduld, Een eersteklas bemiddelaar van succes in het voetbal 16 december 2019 16 december 2019 30 mei 2019 Opzettelijke praktijk en Rio Ferdinand 30 mei 2019 30 mei 2019 2 april 2019 Mindfulness optimaal benutten om je spel te verbeteren 2 april 2019 2 april 2019 15 februari 2019 Coachen vanaf de zijlijn 15 februari 2019 15 februari 2019 17 nov, 2018 De krachtige mentale technieken die Ronaldo gebruikt 17 nov, 2018 17 nov, 2018

[Emotionele intelligentie:toegepaste praktijk in voetbal - een perspectief voor voetbalcoaches: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002045008.html ]