De ups en downs van basis indoor skydiven

Indoor skydiven is de adrenalinesport van dit moment, en in tegenstelling tot zijn outdoor-neef, begint het vanaf de grond. Het is niet nodig om jezelf uit een vliegtuig te werpen en een vrije val naar de aarde te maken voordat de parachute opengaat. Bij indoor skydiven hoef je alleen maar in de verticale windtunnel te stappen en omhoog te worden getild om je dat vliegende gevoel te geven. Klinkt makkelijk, niet?

Bodyflight, om de technische term te gebruiken, is een serieuze sport met een eigen officiële instantie, de International Bodyflight Association (IBA). Afgezien van de competitieve sfeer, is het ook een leuke activiteit voor alle leeftijden vanaf 3 jaar en voor degenen die minder dan 18 steen of 115 kg wegen.

Er zijn meer dan 60 windtunnels in de wereld, waaronder verschillende gespecialiseerde locaties in het VK waar je kunt leren skydiven. Elke flyer krijgt persoonlijke instructie en assistentie en natuurlijk alle benodigde apparatuur om ervoor te zorgen dat uw ervaring veilig en plezierig is.

So far, so good, maar niet iedereen snapt het de eerste keer goed, met soms hilarische resultaten. Vergeet niet dat je, in tegenstelling tot een ritje in een pretpark, de volledige controle hebt over wat je doet in de windtunnel, dus als je niet zo zeker bent van de juiste lichaamstechniek om de luchtstroom te 'berijden', dingen kan letterlijk op zijn kop gaan staan.

Zo werkt het in 5 basisstappen:

Ga de windtunnel in

De windtunnel duwt lucht verticaal omhoog om dezelfde vrije val te creëren die je zou ervaren als je uit een vliegtuig zou springen. Om binnen te komen, zal de instructeur je vragen om je armen over elkaar te houden en jezelf door de deur te laten zakken. In eerste instantie zal je instructeur je een handje helpen totdat je de eerste basisstap onder de knie hebt.

Weersta de verleiding om te springen of jezelf in de windtunnel te lanceren, omdat je lichaamshouding en vorm je niet in staat zullen stellen de controle te behouden.

Pas je lichaam aan aan de luchtstroom

De volgende stap is wennen aan het zijn in de windtunnel en leren om een ​​stabiele horizontale positie te bereiken. Concentreer u op het handhaven van een gebogen lichaamshouding, het naar voren duwen van de heupen en het optillen van uw hoofd, handen en voeten.

Besteed een paar minuten aan het aanpassen aan de druk van de luchtstroom van onderaf totdat u zich comfortabel voelt in uw positie. Je instructeur zal er zijn om je te vertellen wat je moet doen en waar nodig je positie corrigeren.

Leer draaien

Als u eenmaal weet hoe u een stabiele horizontale lichaamshouding in de windtunnel kunt behouden, kunt u de basisprincipes van aerodynamica toepassen om te leren bewegen in de bodyflight-simulator. Maak je geen zorgen, je instructeur zal je precies vertellen hoe.

Om te draaien, dompel je de schouder en arm een ​​beetje naar de kant die je wilt draaien en richt je je handen naar voren, waarbij je de rest van het lichaam gebogen houdt en je armen en benen symmetrisch, zoals te zien is in de onderstaande video. Meer gevorderde parachutisten kunnen hun armen, benen en borstkas gebruiken om bochten te maken, en met veel oefening kom je er ook.

Leer heen en weer bewegen

U kunt dezelfde luchtverplaatsingsprincipes gebruiken om uw lichaam naar voren en naar achteren te bewegen, simpelweg door de positie van uw armen en benen te veranderen. Duw je benen in een rechtere positie zodat je lichaam iets omhoog kantelt en je naar voren beweegt. Breng je voeten dichter bij je billen en duw met je armen naar voren om achteruit te gaan.

Hoe meer u oefent, hoe sneller en soepeler uw bewegingen worden, totdat u kunt stoppen en naar believen van richting kunt veranderen.

Leer op en neer vliegen

De laatste stap om de basisprincipes van indoor skydiven te leren, is om op en neer te leren vliegen in de windtunnel, ook wel bekend als het verhogen en verlagen van je valpercentage. Om naar beneden te gaan (verhoog je daalsnelheid), neem de stabiele gebogen horizontale positie aan die je nu zo goed kent, en duw naar voren met je heupen. Door je armen dichter bij je lichaam te brengen, kun je nog sneller vallen.

Om te vertragen (je valsnelheid te verlagen) en omhoog te vliegen, doe je het tegenovergestelde:ontspan de heupen en houd de lucht vast met je borst, terwijl je je armen en benen spreidt. Door met je lichaam een ​​zo groot mogelijk oppervlak te maken, kun je de luchtweerstand vergroten en vertragen.

[De ups en downs van basis indoor skydiven: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Andere-Extreme-Sports/1002049564.html ]