Oorzaak van Sore Pezen

Pezen zijn banden van hard weefsel dat de spieren verbinden botten , de pezen van het lichaam kan pijnlijk gevolg van verschillende omstandigheden , vaak afkomstig uit stressvolle gebruik van de spieren aan de pees . Repetitive Stress

Spieren en pezen kunnen pijn ervaren een dag of twee na te zijn onderworpen aan RSI ; . De kans op pijn toeneemt naarmate de activiteit stijgt
Spanningen

spieren en pezen kunnen worden gespannen of " getrokken" als ze worden uitgerekt buiten hun normale bereik van flexibiliteit, een gespannen pees is waarschijnlijk pijn en mogelijk pijn ervaren als haar spieren zich bezig
< br . >
chronische pijn

Pees pijn kan vervagen op eigen houtje zonder verdere tekenen van schade , maar het kan ook potentieel een chronisch probleem geworden als gevolg van aandoeningen zoals tendinitis en tendinosis , waar pezen ontstoken of accumuleren schade na verloop van tijd .
Preventie

Pees pijn kan in veel gevallen worden voorkomen door het vermijden van al te zware fysieke activiteit en het rekken van spieren en pezen regelmatig .

overwegingen

Na het aangaan van een peesblessure is het belangrijk om de pees lang genoeg om een ​​volledig herstel te maken alvorens terug te keren op het oude niveau van activiteit rusten of u het risico verzwakking van de pees .


[Oorzaak van Sore Pezen: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Sports-Therapy/1002006700.html ]