Gescheurde pezen Recovery

Pezen zijn banden van weefsel dat de spieren verbinden met botten . Deze kunnen gescheurde of gescheurd worden als ze worden blootgesteld aan te veel stress . Herstellende van een gescheurde pees kan vele weken duren en beperken fysieke mobiliteit . Ernst

De ernst van een pees scheurt speelt een grote rol in het herstelproces. Milde tranen kunnen herstellen in een week of minder , terwijl een volledige ruptuur van een pees maanden kan duren om volledig te genezen .
Chirurgie

Een slecht gescheurd of volledig gescheurde pees kan een operatie nodig om een volledig herstel te maken . Chirurgische procedures kunnen helpen herstellen samen gescheurde pezen om de genezing te bevorderen.
Mobility

Immobiliseren een beschadigde pees is belangrijk om het herstel te bevorderen . Als een gescheurde pees wordt gebruikt door de spieren aan een gezamenlijk verplaatsen , zal het waarschijnlijk pijn veroorzaken en kan het herstel te verlengen .
Fysiotherapie

beschadigde pezen vooruitgang is ten opzichte wordt volledig genezen , fysiotherapie oefeningen , zoals milde stretching en tillen , kan helpen opbouwen pees en gezamenlijke stabiliteit.
letselpreventie

Regelmatige
stretching en versterking van de spieren rond pezen helpt om de flexibiliteit en duurzaamheid van de pezen , waardoor de kans op toekomstige peesscheuringen kan verminderen verhogen .


[Gescheurde pezen Recovery: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Sports-Therapy/1002006699.html ]